¿Conoces todos los beneficios del té verde? Hace unos años se puso de moda, y había buenas razones para ello. Sin embargo, ahora que se habla de nuevas infusiones debido al auge de superalimentos como la chía, parece que esta saludable infusión ha caído en un segundo plano. Queremos recuperar para ti los beneficios de este tipo de té, tan aromático y saludable.
Beneficios del té verde que se extraen de los polifenoles
Dos de los beneficios más importantes de esta rica infusión tienen que ver con su alto contenido en polifenoles, ni más ni menos que un 30%. Gracias a ellos, podemos asegurar que tiene dos propiedades de las que podemos beneficiarnos a cualquier edad:
1.- Es antioxidante
Que uno de los beneficios del té verde sean sus propiedades antioxidantes, quiere decir que tomarlo ayuda a prevenir o amortiguar el daño que reciben las células de nuestro organismo. En muchas ocasiones eso quiere decir que la piel se mantiene con un aspecto más joven durante más tiempo. De hecho, muchos productos cosméticos tienen una alta composición de té verde. Compruébalo la próxima vez que te acerques a una farmacia.
2.- Es antiinflamatorio
En ocasiones, nos notamos hinchados y esto puede deberse a que nuestra flora intestinal reacciona a determinados alimentos que ingerimos y que son perjudiciales para nuestra salud. El té verde ayuda a recomponer el equilibrio de nuestro organismo y también a bajar ese tipo de inflamación. Por eso es bueno tomar té verde al menos dos veces al día.
Beneficios del té verde para la salud en general
3.- Té verde y salud bucal
El té verde tiene propiedades antibacterianas, lo que ayuda a mantener el esmalte de los dientes más limpio que si no lo tomamos. Si has salido de casa y comido fuera y no te has llevado el cepillo de dientes, pide una infusión de té verde para terminar la comida y estarás ayudando a prevenir las caries. Aunque, por supuesto, nada sustituye a un buen lavado de dientes tradicional.
4.- Ayuda a la pérdida de peso
Como muchas otras infusiones, el té verde ayuda a luchar contra la retención de líquidos, que a veces es una de las causas de la inflamación y el sobrepeso. pero además es un buen quemagrasas. Por eso, muchos productos indicados como complementos de dietas de control de peso incorporan té verde en sus componentes. En la actualidad se vende en cápsulas, pero nada sustituye a una rica infusión.
5.- El placer de una infusión caliente
Sentir placer es una de las costumbres más saludables que podemos adoptar. El placer ayuda a segregar serotonina, la hormona de la felicidad. Por eso solemos ofrecer bebidas calientes a personas que necesitan que las consolemos. Toma una taza de té verde para sentirte bien y, de paso, te beneficiarás del resto de sus propiedades.
Y, si de verdad te preocupa tu salud, echa un vistazo a nuestras pólizas y vive tranquilo.