16 llocs amb encant a prop d’Andorra que no coneixes

llocs amb encant

Si et trobes passant uns dies a Andorra, fes alguna sortida per zones properes al principat. Te’n proposem tres llocs amb encant que de ben segur t’agradaran.

Llívia

Un dels llocs amb encant propers a Andorra cap a l’est i per la carretera N-20, és Llívia, una illa catalana envoltada literalment de territori francès. El seu passat medieval va deixar una forta petjada i això queda molt palès en monuments emblemàtics com és la Torre Bernat de So que data del segle XV i en el seu nucli antic. Hi havia existit un gran castell, probablement del segle XIII, del que es conserven les runes, actualment bé cultural d’interès nacional.

És molt recomanable conèixer el patrimoni d’una de les farmàcies més antigues d’Europa, la farmàcia Esteva. Un establiment que ja apareix documentat el 1594 a Llívia i del qual es conserva tot el bé moble, al museu de la vila. S’exposen els prestatges, el pots dels medicaments i una col·lecció de llibres sobre farmàcia.

No marxis de Llívia sense fer la ruta de les fonts, per conèixer dos brolladors naturals d’aigües sulfuroses i fèrriques amb propietats medicinals. També et recomanem el Pont del Carrasut, un petit pont de pedra que es troba en aquest itinerari.

Os de Civís

Un altre dels llocs amb encant que et recomanem es troba a l’oest d’Andorra, a molt poca distància. És Os de Civís i només es pot accedir a través de la carretera de Sant Julià de Lòria. Està conformat per un conjunt de cases medievals plenes d’història i conservades amb molta cura gràcies a una associació constituïda per veïns i amics visitants de la zona. Es tracta d’un poble ple d’encant, de carrers costeruts, empedrats, amb totes les cases fetes d’aquest material i les seves teulades protegides de la neu amb pissarra negra i brillant. A dalt d’un petit turó també trobaràs una església romànica dedicada a Sant Pere; de planta senzilla, que ha estat restaurada no fa gaires anys, precisament gràcies a l’associació d’amics d’Os de Civís.

Esterri d’Àneu

Agafant la carretera N-145, a uns 100 quilòmetres es troba a la Vall d’Àneu i el municipi Esterri d’Àneu. Amb l’encant típic dels pobles de muntanya, Esterri d’Àneu està ubicat a la comarca catalana La Noguera Pallaresa al costat del Parc Natural dels Pirineus. Visitant a la Vall d’Àneu i els petits municipis que la conformen, podràs contemplar llocs com ara el pont de dos ulls, datat en el segle XIII, que es troba a la mateixa Esterri. Gaudiràs, també, de l’esplendorosa natura del parc natural de l’Alt Pirineu, un espai protegit. Des del parc estant,  s’organitzen tot de sortides per veure com viu l’ós bru i conèixer millor l’aposta que es fa en aquest territori per preservar el magnífic animal. Una visita a la casa de l’ós bru del Pirineu, ajuda a comprendre la relació entre aquesta espècie protegida i les persones del seu entorn.

Des de la nostra agència d’assegurances, Assegur, t’animem que visitis Andorra i gaudeixis de tots aquests llocs amb encant.

És obvi que Andorra i els llocs que estan al seu voltant aporten molts delits als turistes. Aquests tres llocs amb encant són una petita mostra del que aquest espai ple de vida i natura aporta al visitant. Però no és això només; la zona ofereix recursos i possibilitats per tothom.

Per això, seguim aquest recorregut per llocs amb encant i la geografia al voltant de les terres andorranes fent cinc cèntims de tot el que pots gaudir en aquest paradís. L’encís d’aquests llocs tenen la seva raó de ser en els seus indrets. De fet, els seus paisatges de natura pura. Et perdràs en les muntanyes o en els llacs. I, fins i tot, als parcs naturals.

Tota mena d’activitats

Podràs practicar senderisme, entre altres activitats. I, naturalment, esports d’hivern com l’esquí, o fer una ruta per les esglésies romàniques. Has de saber que al voltant d’Andorra hi ha un fum de petites esglésies romàniques construïdes entre finals del segle VIII i el XIII. Com a nota curiosa, t’expliquem que estan en condicions òptimes gràcies al seu aïllament i a l’absència de guerres. També pots passar una estona inesborrable anant a conèixer els secrets d’algun poble petit, o senzillament, relaxar-te en algun balneari.

Pobles del Pirineu francès

Els pobles del Pirineu francès estan a prop d’Andorra i són una alternativa de turisme a la que no pots renunciar. Hi ha una varietat molt interessant de pobles increïblement bonics.  Els llocs són preciosos. Estan a la muntanya o en la costa del mediterrani francès, i l’estètica medieval sembla de compte de fades. El paisatge fins a arribar al destí és de somni. Les carreteres són bones, i quasi no hi ha trànsit. Tot això fa que l’escapada sigui rodona.

Port Vendres

Aquesta ciutat es troba a prop del Mediterrani francès, i està molt prop d’un altre municipi que també hem seleccionat, Colliure. Port Vendres té un port pesquer i esportiu. És ideal per fer una passejada entre el mar i les muntanyes. Al passeig hi ha un fum de restaurants amb boniques terrasses amb vistes a l’embarcador. Les platges són menudes. Així i tot, el lloc paga la pena perquè és encisador.

Colliure

Està a la regió francesa del Llenguadoc-Rosselló. Té un port pesquer i, a més, cales cristal·lines que conviden a fer una passejada a prop del mar durant l’hivern, i a l’estiu, a banyar-se.

Aquest municipi té l’al·licient de poder visitar la tomba del poeta espanyol Antonio Machado. Està soterrat en el cementiri antic. De camí al cementiri, pel carrer que té el nom de l’artista, passaràs per la casa que va ser la seva residència durant la seva curta estada al poble.

D’altra banda, els racons  més bonics d’aquest poble amb encant han estat retratats per prestigiosos pintors, com Picasso, Chagall o Matisse. Per tant, és una vista en la qual a més d’esplai podeu gaudir dels aspectes culturals i literaris que ofereix.

Ceret

Se la coneix com la capital de la cirera, per la seva producció d’aquest fruit. És la capital de la comarca de Vallespir. Això no obstant, és famosa pel seu Museu d’Art Modern. Allí podreu contemplar obres de Picasso o pintures impressionistes. Si voleu fer un recés, el lloc ideal és parar a prendre alguna cosa a Le Grand Café. Després de la relaxació no està de més fer una visita al Pont del Diable, al convent dels caputxins, o visitar castells o esglésies com la de Saint-Pierre.

Castellnou dels Aspres

Aquesta és una localitat petita que està al departament dels Pirineus Orientals, i a la històrica comarca del Rosselló. Val la pena visitar aquest menut municipi, doncs es tracta d’una vila medieval fortificada i emmurallada. El castell fou construït l’any 990 pel senyor feudal de Castellnou.

Les Orgues d’Ille sur Têt

Aquest és un paratge de muntanya molt peculiar arreu del món. No només de França, sinó també d’Europa. Hi ha unes torres rocoses anomenades xemeneies de fades. Es tracta d’unes torres erosionades que li regalen a l’entorn un paisatge d’una bellesa sublim.

Ax-les-Thermes

El nom del poble fa referència a un dels seus majors atractius: els balnearis. Aquest bell paratge es troba a la ribera del riu Ariège. I és un pas obligat per tots els visitants que fan la ruta entre Tolosa i Andorra. Si aneu a l’hivern, podeu pujar al telefèric que arriba fins a una estació d’hivern a la muntanya. Per allà podeu fer una ruta que us durà a senders vorejant el riu, i us trobareu també amb cascades. El poble, a més, té un nucli antic molt interessant amb un estil regional ideal per fer una bona passejada.

Pirineu català

Una altra opció a prop d’Andorra és visitar els pobles de Catalunya. Allí gaudireu dels bonics pobles del Pirineu català. La natura és espectacular i els pobles es troben connectats a les muntanyes. Aquests pobles són coneguts per tothom, però hi ha altres que per ser menuts o pel seu difícil accés passen desapercebuts. I surt a compte conèixer aquestes joies que amaga el pirineu català.

Taüll

Destaca per la seva bellesa natural, i posseeix la característica de condensar en molt poc espai una natura i una arquitectura exuberant. Taüll no arriba als 300 habitants, i està ubicat a la Vall de Boí. Les esglésies romàniques són visita obligada, molt recomanables l’església de Sant Climent i la de Santa Maria. La primera té un campanar de sis pisos, i va ser declarada Monument Històric-Artístic l’any 1931, i Patrimoni de la Humanitat per la Unesco l’any 2000. El campanar es pot veure des de qualsevol indret del poble.

Prullans

Aquest és un poble encara més petit que Taüll, però es tracta d’un dels llocs amb encant més encisador de la zona. Té poc més de 200 habitants, i una localització espectacular. I és que es troba ni més ni menys que al Parc Natural Cadí-Moixeró. Té unes vistes impressionants a la Cerdanya, i només per això ja val la pena visitar-lo. A més, té uns valuosos dòlmens que van ser trobats a Orèn i a les Coves d’Anes. Aquests dòlmens mostren la presència de l’home en aquestes terres des de fa milers d’anys.

Tot i ser un poble menut, té molts atractius pels visitants. Per això no és podeu perdre l’església romànica de Sant Esteve. És una construcció que data dels segles XI i XII. Només té una nau, però al segle XVI es va afegir el campanar.

Unha

Pertany al municipi de l’Alt Aran. Es troba a uns 1.280 metres sobre el nivell del mar, i està envoltat de muntanyes i natura. Les cases són de pedra i els carrers molt estrets. Com a lloc interessant, destacar l’església parroquial de Santa Eulàlia. A més, està a tocar de Salardú.

Camprodon

Ubicat al costat del riu Ter (just al naixement del riu), té una població al voltant dels 2.000 habitants. I destaca el Pont Nou que data del segle XII, a més de l’església de Santa Maria, i el Museu d’Isaac Albéniz. Aquest museu està dedicat a aquest compositor català nascut l’any 1860.

Castellar de n’Hug

Aquest municipi es troba al cor del Prepirineu català, a la comarca del Berguedà. És molt menut, i es troba situat a 1.400 metres sobre el nivell del mar. La seva arquitectura és molt peculiar, amb carrers empedrats i cases i parets de pedra. Té una estructura netament medieval. Des d’allà es pot gaudir d’unes vistes espectaculars a la Serra d’Ensitjà, Rasos de Peguera, i el Pedraforca.

Queralbs

Situada al nord de Ribes de Freser i al límit amb la Cerdanya i la comarca francesa de Conflent. Aquesta població és coneguda per l’església romànica, que data del segle X, i està dedicada a Sant Jaume. L’àrea és ideal per a aquells a qui els agradi el senderisme.

A hores d’ara, deu ser molt difícil decidir-se per una de les escapades dels llocs amb encant que us hem recomanat. Des d’Assegur, en qualsevol dels casos us desitgem molt bon viatge. En qualsevol cas, recordeu que nosaltres estem sempre al vostre costat. Aquesta és la nostra web. No dubteu en contactar amb nosaltres, i el més important: gaudiu dels llocs amb encant al voltant d’Andorra.

Es paguen impostos a Andorra? Tipus i taxes

impostos a Andorra

Com els països del seu entorn, Andorra disposa d’un sistema de recaptació ciutadana mitjançant figures tributàries diverses. Si t’estàs plantejant viure o treballar aquí, t’expliquem quins són els principals impostos a Andorra i quan es paguen.

Andorra és un petit país conegut pel seu excel·lent turisme de muntanya, però també has de saber que els impostos a Andorra són taxes tributàries molt baixes comparades amb el seu entorn, Europa. Per tant, viure o treballar a Andorra pot ser una excel·lent opció administrativa. A continuació et fem un resum de les dades dels principals impostos i taxes que es liquiden al principat.

IGI

L’IGI és el més comú dels impostos a Andorra, donat que vindria a ser com l’IVA a altres països com per exemple Espanya. El nom complet és Impost General Indirecte i grava tant els béns que s’entreguen com els serveis prestats. El tipus genèric és del 4,5%, molt lluny del 21 % de l’IVA espanyol i també és el consumidor final que suporta l’IGI, tenint present que professionals i empreses el fan constar a les seves factures. La liquidació del tribut retingut, es fa trimestralment.

IS

Impost sobre Societats. Aquesta figura impositiva la liquiden les societats (persones jurídiques) d’acord amb els beneficis que han generat en un any. La liquidació d’aquest tribut es fa al mes de Setembre amb un pagament a compte i al mes de Juliol de l’any següent es fa la regularització total. El percentatge més alt que es paga és del 10 %.

IRPF

Declaració sobre la Renda de les Persones Físiques. Totes aquelles persones que s’hi estiguin més de cent vuitanta-tres dies en territori andorrà i que obtinguin rendes per una activitat econòmica de manera indirecta o bé directa, estan obligades a liquidar a Andorra aquesta figura tributària, donat que es consideren residents fiscals. La seva declaració s’ha de presentar en un termini comprès entre l’1 d’Abril i el 30 de Setembre; el tipus màxim impositiu serà del 10%. No obstant això, per persones que declarin rendes de 24.000 a 40.000 euros, el percentatge a liquidar serà del 5%.

IRNR

Impost sobre les Rendes dels No-Residents fiscals. Aquesta figura tributària grava les persones i també les empreses que tot i no residir al principat, realitzen alguna activitat que genera rendes com, per exemple, muntatge i construcció de béns mobles o béns immobles, lloguers d’apartaments, serveis d’assessories, activitats docents, actes públics o espectacles, etc.

Des de l’any 2015 també tributen salaris i pensions de treballadors i jubilats afiliats a la CASS (Caixa Andorrana de Seguretat Social).

La forma de pagament d’aquest impost es realitza per mitjà de l’empresa o la persona que paga la renda al no-resident, perquè està obligada a retenir el tipus impositiu en la seva liquidació o factura. És aquí on el tribut vindria reflectit, en forma de retenció i el pagador de l’import ha de declarar aquesta quantitat. Els tipus percentual més habitual és del 10 % i la liquidació de l’IRNR a l’administració andorrana, es realitza trimestralment.

Des d’Assegur, t’aconsellem que consultis amb experts que t’ajudin a realitzar una correcta liquidació dels impostos a Andorra

Això no obstant, nosaltres aprofundirem en aquest tema perquè tinguis no només una visió panoràmica de quina és la realitat impositiva a Andorra, sinó també perquè puguis conèixer amb més precisió l’impacte d’aquestes taxes i impostos abans de consultar amb un expert en la matèria. D’aquesta manera, tindràs un criteri més elaborat per poder fer preguntes amb substància que t’ajudin a resoldre d’un cop aquells dubtes o la teva necessitat informativa sobre aquesta matèria. De fet, conèixer com són els impostos a Andorra és força interessant si tens previst traslladar aquí la teva residència.

Atractiu fiscal

És important que sàpigues que pel que fa als impostos a Andorra s’ha fet un esforç important per integrar-los i homogeneïtzar-los als que hi ha a la resta d’Europa. És a dir, hi ha una clara voluntat d’integrar-se amb la legislació internacional pel que fa a la normativa tributària. I, al temps, mantenir la competitivitat tributària. En aquest sentit, la col·laboració de l’Estat d’Andorra amb els organismes i les institucions financeres és exemplar. A més, les figures impositives que hi ha a Andorra fan que sigui un lloc amb un gran atractiu fiscal. Això, sumat a les condicions del país com la seguretat i la situació geogràfica, han fet d’Andorra un lloc ideal pels inversors.

Imposició directa

No obstant això, i baixant al terreny impositiu, cal destacar que la imposició directa tant pel que afecta la persona física com a la jurídica té exempcions i deduccions força interessants. Això es pot constatar als tipus d’interès més baix que els tipus nominals. Que, de fet, ja són força reduïts. I a més, a diferència del que succeeix a altres llocs, a Andorra no hi ha impostos sobre Patrimoni, Successions i Donacions. En línies generals, respecte a la imposició indirecta, el tipus general aplicable és tan summament reduït que no té impacte. Fins i tot, es podria dir que és neutral.

D’altra banda, la comparació de la tributació a països com França, Portugal o Espanya és evident en tots els casos. En aquests països la pressió fiscal és més elevada que la d’Andorra en totes les figures impositives. I, fins i tot, si es compara Andorra amb altres països d’Europa amb figures impositives baixes, com ara Malta, Luxemburg o Xipre, Andorra segueix essent la que menys càrregues aplica. Per exemple, respecte a l’IS, d’Andorra s’ha de dir que és dels més baixos d’Europa.

Per altra banda, els països amb una dimensió territorial semblant a la d’Andorra també tenen un tipus impositiu més elevat. Tot i que alguns tenen bonificacions en la tributació. No obstant això, Andorra segueix gaudint de la seva pròpia competitivitat fiscal respecte a aquests països. En relació a l’IRPF d’Andorra, cal assenyalar que té una configuració senzilla si es compara amb el d’altres jurisdiccions. El seu tipus nominal i únic és del 10%. I, donada la finalitat recaptatòria dels Estats que envolten Andorra (Espanya, França i Portugal), els tipus impositius nominals i efectius són, amb diferència, més alts que els del Principat.

Altres tipus de taxes i impostos a Andorra

A Andorra, a més de les càrregues impositives esmentades, n’hi ha d’altres. Igual que les taxes i els impostos que hem citat destaquen per tenir una tendència a la baixa en comparació als països del voltant, o a la resta de països d’Europa.  Recordem que la fiscalitat a Andorra estableix diferents tipus d’impostos. Entre ells, es troben els directes, que venen de l’obtenció de renda o tinença de patrimoni. D’igual manera, podem trobar els indirectes, que es relacionen amb els consums realitzats.

D’altra banda, entre les obligacions directes imposades per la fiscalitat a Andorra cal esmentar els impostos sobre la renda dels no residents fiscals, així com els impostos en activitats d’atzar. A més, hi ha els impostos en plusvàlues en vendes patrimonials d’immobles. També s’ha de fer referència a les obligacions indirectes imposades per la fiscalitat a Andorra. Entre elles, l’impost general indirecte o els impostos sobre les prestacions en serveis d’assegurança.

L’IRNR és un altre impost que està vigent a Andorra i que afecta la renda dels no residents fiscals. En aquest sentit, s’aplica a treballadors fronterers. Això vol dir que aquestes persones tenen la seva residència a països propers com França o Espanya. No obstant això, el vincle amb Andorra és que tenen un lligam per interès econòmic o laboral al Principat. Així les coses, el valor d’aquest mateix té una taxa del 10%. D’altra banda, d’entre les obligacions tributàries exigides per la fiscalitat a Andorra, hi ha les parroquials. Afecta els residents d’entre 18 i 65 anys. I es tracta d’impostos sobre propietat construïda, i impostos d’ubicació d’activitat comercial.

Impostos a Andorra relacionats amb el mercat dels immobles

Els impostos de la fiscalitat Andorrana també afecten el mercat dels immobles. Així, entre els tipus d’obligacions tributàries, hi ha l’impost de transmissions patrimonials. Aquest impost se situa al 4%. El percentatge fa referència a la repartició entre govern i parròquia.  D’altra banda, la fiscalitat a Andorra també contempla entre els seus impostos les plusvàlues en immobles. I com afecten aquestes plusvàlues? Oscil·len entre el 15% i l’1%.

No obstant això, la mesura d’aquest percentatge és menor en funció de condicions que afecten, directament, al mateix temps que es va mantenir l’habitatge. Cal recordar que aquest impost té vigència a Andorra des de l’any 2006. On s’aplica? Concretament, a vendes d’immobles en les quals l’adquisició és menor a deu anys. I per què fa això el Principat? Doncs en un intent de disminuir o, fins i tot, evitar l’especulació immobiliària. De fet, s’ha de destacar que l’aplicació d’aquesta obligació impositiva ha estat favorable. Andorra, en aquest sentit, ha aconseguit la fita de mantenir sota control la inflació respecte al valor d’immobles.

Com s’aplica la plusvàlua a Andorra

Aquest tipus impositiu s’aplica a Andorra de la següent forma. En cas que l’immoble sigui venut en el període d’un any, el percentatge aplicable és del 15%. D’altra banda, si l’immoble és venut abans dels dos anys, el percentatge aplicable és de l13%.  En cas que la venda de l’immoble es realitzi abans dels tres anys, el percentatge aplicable seria del 10%. I, en efecte, a mesura que hi ha més temps, el percentatge és més baix. Així, a partir del tercer any en endavant disminueix un 1% anualment.

Exempcions de la tributació andorrana

El mètode per calcular la plusvàlua és amb el suport  d’un coeficient corrector que marca el Principat. Finalment, passat deu anys, l’impost deixa d’aplicar-se. Això no obstant, hi ha tot un seguit d’exempcions fixats a la tributació andorrana. En aquest sentit, es contemplen una sèrie d’exempcions per empresaris i empreses. I aquí n’hi ha que es beneficien amb els 3.000 primers euros per rendiment de capital mobiliari. El total dels dividends emesos per la societat andorrana, i percebuts per un resident també andorrà.

I d’altra banda, el 100% dels primers 24.000 euros estan exempts de l’IRPF, i el 50% dels següents 16.000 euros. Naturalment, aquests avantatges posen a Andorra en un lloc molt atractiu per crear o traslladar negocis. Tant els que estan emmarcats com empreses, freelance,  hòldings o empreses de comerç electrònic, entre d’altres.

Impostos a Andorra: fiscalitat empresarial

Per finalitzar, al·ludim a la fiscalitat que Andorra imposa a les empreses tant grans com menudes. Està clar que els impostos a Andorra són una font de beneficis que també és altament valorada per les Pimes (petites i mitjanes empreses). Així, tenen un IS de fins al 10%, sent dels més baixos d’Europa. I a aquest avantatge cal afegir que hi ha una diferència, notable, com hem citat en altres casos, amb la resta de països limítrofs. 

A banda de tot el que hem esmentat, hi ha molts més beneficis en aquest sentit. En citem, entre d’altres, alguns. Per exemple, l’impost de societats s’estableix en un 10% de màxim.  D’altra banda, sobre els primers 50.000 euros, la tributació només és del 5%. Tot i que això ocorre a condició que l’empresa facturi menys de 100.000 euros en tres anys. En el cas que els guanys puguin ser majors a 50.000 euros, el percentatge aplicable màxim és del 10%. 

I aquesta és una radiografia que et permetrà prendre el pols a la realitat tributària del Principat. Des d’Assegur t’animen a conèixer més d’aquest marc tributari, i també et volem fer saber que estem al teu costat i dels teus per fer-te la vida més senzilla. Visita la nostra pàgina web per saber-ne més. T’esperem.

Cuidar a personas mayores: 7 factores a tener en cuenta

cuidar a personas mayores

Con el paso de los años los padres se convierten en abuelos. Este es el momento en que más necesitan de nosotros. Cuidar a personas mayores requiere de una serie de pautas que nos permitan cubrir todas sus necesidades sin perjudicar las nuestras. A continuación, te mostramos una serie de consejos para cuidar a personas de la tercera edad en casa. 

El adulto mayor y dependiente

Es muy triste ver como un familiar entra en el ocaso de su vida. Sus capacidades físicas y mentales se ven reducidas, por lo que vivir solo ya no es una opción. Cuidar a personas mayores puede ser una experiencia muy gratificante, pero a la vez agotadora. No obstante, hay que tener una serie de consideraciones previas para asegurarte de que estás capacitado para estar al cargo de un adulto mayor y dependiente. 

Consejos para cuidar a personas mayores

Estar al cargo de una persona mayor es una gran responsabilidad. La persona responsable de esta labor ha de estar capacitada tanto física como psicológicamente para ello. Estos son algunas pautas a seguir para cuidar a personas mayores en casa:

  1. Es importante que desarrolles la paciencia y el cariño. No olvides que una persona mayor es como un niño pequeño indefenso. No te enfades con ellos ni pierdas los nervios. Pide ayuda a otros familiares si ves que la situación te sobrepasa.
  2. Asegúrate de que tu casa es un lugar apto para poder cuidar de una persona mayor. El baño ha de estar adaptado, así como otras estancias de la casa. 
  3. Establece una rutina diaria que deberás cumplir para garantizar su bienestar. La hora de levantarle y asearle, la hora del paseo, la hora de la siesta, el horario de comidas, etc. 
  4. Habla con su médico y crea una dieta equilibrada según sus necesidades. Ten en cuenta los alimentos que no puede tomar por recomendación médica y prepara platos lo más saludables posible.
  5. Lleva el registro de los medicamentos que tiene que tomar al día. Esta ha de ser tu responsabilidad a fin de evitar que la persona mayor duplique su dosis por error. 
  6. Practica actividades diarias que promuevan su bienestar físico y mental. Dibujar, pasear, hacer manualidades y puzzles, etc. 
  7. Toma tiempo para ti. Uno de los principales problemas de las personas que cuidan a gente de la tercera edad es el síndrome del cuidador. Para no caer en este agotamiento físico y mental es importante que busques momentos para ti solo. 

Si ves que esta labor te resulta imposible de llevar siempre puedes confiar en los profesionales de las residencias de la tercera edad. 

Y como la vejez llega para todos, confía en nuestras pólizas de vida para garantizar el bienestar de tu familia una vez que tú no puedas estar a su lado. 

Seguro de decesos: ¿Qué es y qué cubre?

seguro de decesos

El fallecimiento es un momento inevitable de la vida y el seguro de decesos es un tipo de seguro que cubre determinados servicios asociados al mismo.

El límite de las coberturas es el capital asegurado y los servicios cubiertos contemplan aquellos relacionados con los gastos de tanatorio, esquelas, féretro, incineración o entierro, flores y coche fúnebre. Aunque estos no son los únicos.

Estas coberturas incluyen la elección del lugar donde se llevará a cabo el sepelio (Andorra, España, Portugal o cualquier otro lugar de Europa), que puede ser incineración o inhumación de acuerdo con el valor y la descripción de los servicios recogidos en las condiciones particulares del seguro contratado.

Qué cubren principalmente los seguros de decesos

Cobertura de gestiones administrativas

Lamentablemente, un fallecimiento conlleva la realización de diferentes gestiones de cara a la administración. Estas están cubiertas por los seguros de decesos, ya que los familiares del finado pueden no estar en condiciones, emocionalmente, de enfrentarse con este tipo de obligación. Para ello, se dispone de un servicio de atención las 24h, los 365 días del año, para realizar las gestiones de declaración y/o tramitación relacionadas con el fallecimiento.

Dependiendo de la modalidad de seguro escogida, la cobertura de estas gestiones puede cubrir la gestión completa o solo el asesoramiento para realizarla.

Gestiones que pueden estar cubiertas:

  • Las relativas al certificado de defunción, sin el cual no se puede llevar a cabo el entierro. También la petición de certificado de convivencia en su caso.
  • Solicitud de pensiones si fuera pertinente
  • Trámites en el Registro Civil
  • Gestiones relativas a herencias
  • Dar de baja el libro de familia
  • Fe de vida
  • Baja en la seguridad social del país de residencia

Coberturas opcionales

Traslado del finado

Cuando el fallecimiento se ha producido en una localidad diferente al lugar de entierro indicado en el seguro. En caso de contratar la cobertura de traslado completo, el asegurado fallecido podrá ser trasladado desde cualquier lugar del mundo hasta el lugar escogido en Andorra, España, Portugal o cualquier lugar de Europa.

Asistencia en viaje

El fallecimiento puede ocurrir durante un viaje y en ese caso la asistencia podría ser necesaria. Este tipo de cobertura extra incluye las cobertura de, entre otras, regreso de familiar antes de tiempo por causa de fallecimiento o la repatriación en caso de fallecimiento o accidente o enfermedad grave del asegurado.

Accidentes

No es poco común que algunos seguros de decesos incluyan cláusulas de indemnización por invalidez permanente o fallecimiento en caso de accidente.

Comprueba las coberturas del seguro de decesos de Assegur. Contamos con dos: Exequias y Exequias One. Escoge el que más se adecue a tus necesidades.

¿No tienes tiempo? Ejercicios para hacer en casa y ponerte en forma

ejercicios en casa y ponerte en forma

¿No tienes tiempo? ¿No puedes desplazarte al gimnasio? o ¿No quieres gastar dinero extra? Pues la verdad es que existen ejercicios para hacer en casa y ponerte en forma. Aquí te explicamos los beneficios de ponerte en forma en casa y los ejercicios que con poco tiempo te aportarán un extra a tu cuerpo. 

Que el ejercicio aporta un beneficio a nuestro cuerpo es un hecho. Numerosos estudios dicen que combinar ejercicio diario con alimentación saludable es la clave para mantenerte en el cuerpo que deseas. No es una fórmula mágica, no son ejercicios y alimentación especial. El secreto es constancia y la combinación perfecta entre estos dos aspectos.

Ya sabemos el secreto, ahora hay que aportar el cambio desde nuestra mente. Las excusas para no salir de nuestra zona de confort y aplicar estos cambios son muchas. No tengo tiempo y por eso no hago ejercicio ni me preparo la comida que sé que me aportará beneficios, pero hay algo con lo que a veces no contamos y es que si definimos unos objetivos claros podemos ir aplicando pequeños cambios desde nuestro hogar que nos pueden ayudar a alcanzarlos.

Beneficios de ponerte en forma en casa

  1. Ahorro de tiempo. ¿No puedes sacar más de media hora al día? pues bien si haces una rutina de ejercicios en casa, todos los días, podrás dedicar esa media hora a tu cuerpo, y si son una hora mejor. Ponte por la mañana, es el mejor momento. Levántate media hora antes, zapatillas y ropa de deporte y ponte manos a la obra.
  2. Ahorro de dinero, no hace falta que compres ningún aparato ni nada, simplemente con tu cuerpo y moviéndote es suficiente. Una vez consigas llevar más de dos semanas en ello, verás que el cuerpo se ha hecho a la rutina e irás convirtiendo esto en un elemento esencial en tu día a día.
  3. Visualiza tus objetivos. Hacer ejercicio en casa te ayuda a visualizar objetivos claros. Donde vayas a realizar deporte pon una foto de cómo estabas cuando eras joven, cuando no te sobraban esos kilos de más, o simplemente pon un cartel con los kilos que quieres perder. Así visualizarás día a día el objetivo, te ayudará a motivarte.
  4. Las palizas no sirven de nada. Evitarás hacer más de lo que puedes y te ayudará a regularte, mejor poco a poco, que no se convierta el ejercicio en un castigo. Lo que muchas veces nos sucede en el gimnasio es que hacemos más de lo que podemos y eso a la larga para nada nos ayuda a alcanzar el objetivo marcado, todo lo contrario, nos cansa y desanima.

6 ejercicios para hacer en casa

Una vez que tienes claro lo que quieres y focalizas, sólo tendrás que aplicar 6 ejercicios a repartir en sesiones durante los 30 minutos que vas a trabajar.

  1.  Dedica un par de minutos antes y después del ejercicio, primero a calentar y luego a estirar. Vamos a mover los músculos, así que calienta y estira cada uno de ellos.
  2. Flexiones. Seguro que ya en el instituto o en cualquier gimnasio te han enseñado a hacerlas. El objetivo es que movamos bíceps, glúteos, pectorales, vamos casi todo el cuerpo se puede activar con estos ejercicios.
  3. Sentadillas, no descuides las piernas y haz hincapié en el abdomen.
  4. Giros de cintura.
  5. Rodillas al pecho, favoreciendo a todo el sistema cardiovascular, a la vez que mejoramos la coordinación.
  6. Plancha frontal para acabar, con la que pondrás en tensión prácticamente todo tu cuerpo.

¡Y ponte música! Piensa que estos 30 minutos son para ti, para tu cuerpo y tu mente. Después sigue con tu vida, no es tan complicado, te lo aseguro.