6 cosas que debes saber sobre tu jubilación

8-cosas-que-debes-saber-sobre-tu-jubilacion

Es lógico que te preocupe cómo afrontar el futuro de cara a la jubilación. Son varios los requisitos necesarios para poder jubilarnos. Por ello, se trata de una situación a la que no deberíamos esperar mucho tiempo para prestarle atención. Y es que de nuestro presente dependerá en gran medida las condiciones a las que lleguemos para jubilarnos.

Te animamos a que sigas leyendo este artículo, porque te resumimos los puntos más importantes que debes tener en cuenta a la hora de pensar en tu retiro de la vida laboral. 

Todo lo que necesitas saber sobre la jubilación 

Con el paso del tiempo las personas trabajadoras pasan a ser inactivas laboralmente. Esta inactividad puede deberse a varios motivos (edad, enfermedad, etc). Al cesar la actividad laboral también se interrumpe la entrada de ingresos. Por este motivo, cuando un trabajador se jubila percibe una prestación económica mensual durante el resto de su vida. A continuación, te mostramos todo lo que necesitas saber al respecto.

Edad ordinaria  

La jubilación en Andorra es para personas que tengan cumplidos los 65 años y que hayan cotizado en la rama de jubilación un total de entre 5 y 15 años. No obstante, se contemplan otros tipos que pasamos a explicar con sus rangos de edad correspondientes:

  • Pensión de jubilación anticipada: a la que pueden acogerse las personas de 61 años que hayan cotizado un periodo de más de 40 años de contribución efectiva y que no estén en situación de alta como asalariado ni como trabajador por cuenta propia. 
  • Pensión de jubilación retrasada: este tipo es para las personas mayores de 65 años que continúan cotizando en la rama general y de jubilación hasta el momento de su retiro efectivo. 

¿Cuánto voy a cobrar de pensión?

Tener presente tu futuro es la mejor garantía para asegurarse una jubilación tranquila. Todos, en algún momento de nuestra vida, hemos pensado en cuánto vamos a cobrar cuando nos retiremos. Lo cierto es que en Andorra se puede cobrar o bien un capital, o bien una pensión de directamente proporcional a los años cotizados. Veámos un poco más a fondo ambas opciones. 

  • Capital de jubilación: este capital se percibe una sola vez y la solicitud prescribe a los 3 años a contar desde que la persona cumple los 65 años de edad. El capital de jubilación devuelve a la persona retirada las cotizaciones cumplidas en la rama de jubilación y actualizadas según el IPC. 
  • Pensión de jubilación: esta pensión se abona en 12 mensualidades vitalicias y permite ejercer una actividad profesional, sin tener que renunciar al cobro de dicha pensión. En el total de esta cuantía además se tienen en consideración los puntos de jubilación adquiridos. La pensión de jubilación se puede solicitar a partir de los 65 años de edad dentro de un plazo de 3 meses. 

¿Qué ocurre en los casos de jubilación anticipada o retrasada? 

En el primero de los casos, la cantidad a percibir quedará reducida en aplicación de un coeficiente técnico reductor del 7% sobre la pensión resultante por cada año. Esta reducción será definitiva. En el caso de la jubilación después de los 65 años o jubilación retrasada, la persona puede percibir un capital o pensión vitalicia. 

No olvides que en Assegur disponemos de un plan de jubilación y pensiones gracias al cual tu tranquilidad estará asegurada en todo momento. 

¿Puedo jubilarme antes? 

Como hemos visto anteriormente, existe una opción que permite a los trabajadores retirarse antes de los 65 años. Es lo que se conoce como jubilación anticipada y exige tener cumplidos los 61 años de edad. 

¿Los años trabajados en otros países cuentan?

Sí, en aquellos países con convenio bilateral de Seguridad Social, como España, Portugal o Francia. 

En el caso de que no se haya cotizado el plazo indicado para tener derecho a la prestación en el Principado, y sí se haya cotizado en los países arriba mencionados, existe la opción de totalizar los meses cotizados para llegar al periodo previsto.  

¿Estoy a tiempo de ahorrar para mi jubilación?

Nunca es tarde para asegurar un buen futuro. Todo lo que puedas ahorrar en el presente, será una buena inversión para tu retiro. 

Si necesitas más información sobre los requisitos necesarios para solicitar la prestación por jubilación, te recomendamos que visites la página web de la CASS (Caixa Andorrana de Seguretat Social).

Pero, además, un plan de pensiones es una buena red de seguridad que te ayudará a garantizar la estabilidad de tu edad de oro. Pídenos más información sin compromiso. 

Et presentem el nou l’Abarset Après Ski!

Et presentem el nou l'Abarset Après Ski!

Segons una dita xinesa fins al viatge més llarg comença pel primer pas. I així encetem aquest viatge per entendre en tota la seva dimensió el que representa el nou l’Abarset Après Ski. Aquest espai únic, amb personalitat pròpia, arriba amb força per tornar a deixar una empremta en l’oci andorrà. Com tothom sap, l’estació andorrana estrena una versió renovada del popular local. Aquest espai aconsegueix un perfecte maridatge arquitectònic. Uneix lleure, música i gastronomia en una experiència única. El disseny, de David Alayeto (Dream Up Design) aconsegueix la màgia unint-lo amb l’entorn natural.

El conegut local d’oci i restauració de Grandvalira, L’Abarset Après Ski, enceta la  temporada d’hivern. Aquesta temporada, que s’acosta a passos gegants, té el repte d’aconseguir convertir-se en el millor ‘après-ski’ d’Europa. I no serà un desafiament complicat, perquè el projecte renovat, sota la direcció de David Alayeto, no ha perdut ni una mica de l’essència i l’esperit de l’antic local. Tanmateix,  Alayeto ha aconseguit fusionar els conceptes de disseny fins al punt que potencia l’essència del local amb idees noves. El concepte tracta de fer confluir lleure, música i gastronomia en una experiència única. I això tindrà molta transcendència, doncs superarà la idea d’anar més enllà de la temporada d’esquí o dels caps de setmana.

 

L’Abarset Après Ski amb passat, present i futur

L’antic L’Abarset, que ja era una referència a Grandvalira, va tancar les portes el març del 2020. Així es posava clausurava un capítol de nou anys de festa i ambient lúdic que li han donat la reputació que té. I amb el pedigrí dels grans locals d’oci, la seva obertura es configura com una de les novetats més esperades de la  temporada d’hivern 2021-2022 a Grandvalira. I cal destacar que el local comptarà amb el mateix equip que ha fet d’aquest negoci d’oci i de restauració un dels llocs més emblemàtics d’Andorra. El factor humà és essencial perquè un negoci triomfi. I així com ho va fer al passat ho està fent al present, a aquest local que té un futur garantit. Només cal parar atenció a les expectatives que tothom s’ha format, fins i tot abans que obris les portes.

 

Reptes de futur

El director d’Hospitality i Negoci Corporatiu de Grandvalira-Ensisa, Alex Orúe, explica al portal digital Servimedia que el projecte és ambiciós. Tant és així, que es pretén desestacionalitzar l’oci al Principat amb propostes gastronòmiques i musicals de dilluns a diumenge. En aquest sentit, està previst comptar al local amb música en directe i DJ, o sopars temàtics a l’aire lliure durant l’estiu. I aquests esdeveniments es produiran en un context escènic i un espai integrat a l’entorn. Tal qual està dissenyat. El nou edifici està molt a prop del telecabina del Tarter. Així, entrar a aquest espai té una càrrega d’emoció pel seu passat, pel present i pels reptes de futur que s’amaguen darrere dels seus murs.

 

Què hi ha de nou?

L’Abarset és un restaurant ‘bistronòmic’ i un espai festiu.  Així neix el nou lloc d’esplai que s’enganxa a la darrera tendència de la gastronomia.  El visitant podrà gaudir de tot  el que inclou el concepte ‘bistronòmic’. Bàsicament és la fusió de dues paraules, ‘Bistro’ i gastronomia. La fusió d’un establiment on es serveix cafè i menjars a preus econòmics, amb l’alta gastronomia. Sens dubte, tindrà molts adeptes. I, naturalment, tot això sense perdre la qualitat al que estan acostumats els clients del local.

Recapitulant, en aquest local trobaràs una oferta de qualitat en un ambient respectuós, pensat per incentivar la socialització i la diversió. Una mica abans del tancament de pistes, l’espai és el punt de reunió de l»après ski’. Els clients gaudiran de tot el que pot oferir el local des de les 16 fins a les 21 hores. A més, una altra de les novetats és que tindrà una nova zona VIP.

Respecte al local, té moltes prestacions, ja que el turisme de negocis es podrà beneficiar de tot el que ofereix. I és que es troba al centre neuràlgic de Grandvalira. I, aquí, el disseny de David Alayeto té molt a veure. El projecte ha sabut conjugar l’atractiu de la muntanya amb tots els detalls que hi ha al local. Així, la sala està dotada de materials naturals que combinen perfectament amb textures nobles. Tot plegat, li donen un toc molt sofisticat. I el resultat d’aquesta barreja tan interessant és un espai càlid, modern i elegant.

 

Més de 2.000 metres quadrats de superfície

I encara no hem parlat de les dimensions. Ni més ni menys, que el nou L’Abarset Après Ski supera els 2.000 metres quadrats de superfície. Tot un somni per poder sentir la llibertat de moure’s en un espai tan ample. De fet, té dues plantes i una terrassa de 700 metres quadrats. Cada lloc està dotat d’un mobiliari i decoració pensats, especialment, per aconseguir calidesa i confort. Així, trobaràs formes orgàniques o parets amb escultures de troncs. I, entremig de tot això, hi ha gelosies fetes de branques o barres que emulen roques emergint de la terra. I, a banda, s’ha tingut molta cura amb el disseny d’il·luminació. La llum és un element clau a parets i sostres, i es juga amb aquest element creant xemeneies que simulen fogueres. Per tant, triar aquest lloc per relaxar-se després d’una jornada a la muntanya és tot un encert.

 

Estil Alpí i gestió familiar

No s’ha d’oblidar que el local mantén el seu pur estil alpí que tothom ha gaudit des que va obrir les portes. I és que es tracta d’un local de gestió familiar i tradicional. Tot això li confereix un conjunt de característiques que fan que el local sigui tan especial. La gestió familiar es nota en què està tot cuidat al detall, i l’experiència del client promet ser inoblidable.

Què fer? Molt senzill, tens una oferta d’esplai i gastronòmica durant tota la jornada. No hi ha moment del dia que aquest local no estigui a l’altura del que li demanen els clients. Així, no pots renunciar als seus deliciosos esmorzars per carregar les bateries abans d’anar a la muntanya. Aquest àpat, en un entorn tan idíl·lic com el de L’Abarset Après Ski, et trasllada a una altra dimensió, permetent-te començar el dia d’una manera fantàstica, com mai abans ho havies imaginat.

I quan arriba l’hora del migdia, després d’haver gaudit d’un deliciós aperitiu, és l’hora de veure com et posen el plat a taula per viure una de les experiències gastronòmiques més inoblidables. Sota la filosofia de treballar amb productes de temporada i de proximitat, el menú esdevé en el gran protagonista del dia. Sens dubte, es persegueix que els clients puguin paladejar les viandes de més alta qualitat del Principat, i això es nota a la taula.

 

Sopar a L’Abarset

Una de les joies de la corona és complir el que molts clients anaven demanant any rere any: poder sopar al mateix restaurant. Per això, l’oferta gastronòmica és molt variada. Des del matí fins a la nit podràs gaudir dels plaers de la cuina andorrana, en un ambient exclusiu al costat d’un entorn natural que no té comparació amb res que hagis vist abans. Aquest és l’escenari glamurós que et trobaràs al bell mig d’un espai natural privilegiat. No tenim cap dubte que voldràs tornar una vegada hagis provat l’experiència. I és que gaudir de l’esport i de la gastronomia fa que la vida sigui molt més bonica. Aquesta temporada podràs tenir tot això en aquest local que, afortunadament, ha tornat a obrir les portes al públic.

A Assegur estem convençuts que gaudiràs d’aquest local que s’ha recuperat a Grandvalira. Esperem que passis moltes estones de joia en aquest entorn lúdic i que gaudeixis de la natura. I, al temps, et recomanen que visitis la nostra pàgina web per conèixer les nostres assegurances. Volem vetllar de la teva seguretat i de la dels teus; estem sempre al teu costat. No dubtis en contactar amb nosaltres.

¿Los perros pasan frío en invierno? | Mito o realidad

¿Los-perros-pasan-frio-en-invierno-Mito-o-realidadnbsp
Tan pronto como el otoño comienza a dar señales de su llegada con el descenso de las temperaturas, sacamos la ropa de invierno para abrigarnos al salir de casa. Quienes tienen mascota, acostumbran a hacer lo mismo con ellas. Pero, ¿los perros pasan frío realmente? ¡Hoy te damos todas las respuestas!

El mito o la realidad de que los perros pasan frío

Para poder conocer si es cierto o no, es necesario comprender cómo funciona el cuerpo de este animal. Los perros son lo que se dice endotermos, es decir, que son capaces de regular su temperatura corporal para ajustarse al ambiente. ¿Y qué significa eso exactamente? Pues que sienten frío y calor igual que nosotros.
Cuando la temperatura corporal desciende, se activan aquellos mecanismos que ayudan al perro a elevarla, como por ejemplo, tiritar, que también sucede en los humanos. Se trata de un mecanismo de defensa del cuerpo al notar que la piel se está enfriando. Los receptores que tenemos en ella envían una señal al cerebro para indicarle que se necesita calor y este da una orden a los músculos para que se contraigan con rapidez. A este proceso se le conoce como homeotermia y tiene como objetivo elevar la temperatura corporal para recuperar el equilibrio térmico.
Por lo tanto, los perros pasan frío en invierno igual que nosotros. No obstante, en función de la raza su resistencia será mayor o menor. A diferencia de los humanos, están protegidos por una capa de grasa y de pelo que les protege. Esta última es doble en aquellas razas procedentes de regiones muy frías.

¿Cuál es la temperatura que puede resistir un perro?

Aunque más adelante te ayudaremos a identificar cuándo los perros pasan frío, es conveniente comprender las diferencias que hay entre unas razas y otras. Como hemos dicho, algunas están muy preparadas para soportar temperaturas muy bajas, como es el caso del Huskey siberiano, cuyo nombre ya es indicativo de su resistencia.
Son capaces de recorrer cientos de kilómetros a temperaturas de cincuenta grados bajo cero, así que si esta es tu mascota, no tendrás que preocuparte de ponerle abrigo. ¡Su pelaje es una auténtica manta! Pero además de este, incluso su masa corporal y su color están adaptados para este clima. Otras razas como el San Bernardo también toleran bien el frío.
Por el contrario, aquellas cuya capa de grasa corporal es muy fina o que tienen un pelaje muy corto son susceptibles de enfriarse con rapidez. Estas razas son el Yorkshire terrier, el chihuahua, el basenji, los dogos argentinos o los beagle. En climas fríos tendrían dificultades para sobrevivir, así que si tu perro es alguna de ellas, su pelaje es corto o tiene poca masa muscular, ¡tendrás que abrigarle al salir!

¿Cómo puedo saber si mi perro tiene frío?

Tal y como hemos explicado, cuando los perros pasan frío comienzan a temblar tal y como los hacemos los humanos. Aunque es la forma más evidente de saber si necesitan que les abriguemos, no es la única. A continuación te las dejamos para que puedas identificar que tiene frío con rapidez.

Se enrosca o se esconde

Si ves que tu perro se enrosca cuando se acuesta a dormir o que intenta ocultarse bajo un cojín o alguna prenda que hayas dejado en el sillón, es muy probable que esté pasando frío y quiera calentarse con algo. No obstante, es conveniente prestar atención al comportamiento habitual de nuestras mascotas, ya que esta nos ayudará a identificar si hace algo por costumbre o porque realmente le sucede algo.

Duerme más

Otra característica que compartimos con los perros es que tendemos a dormir más cuando descienden las temperaturas. Si por la mañana te gustaría quedarte más tiempo bajo el edredón disfrutando del calor, a tu mascota le sucede lo mismo, con la diferencia de que puede quedarse allí el tiempo que quiera.

Camina despacio

Si alguna vez te has olvidado los guantes en casa en días de frío intenso, seguramente habrás notado cómo tus dedos se van congelando y te resulta difícil moverlos con normalidad. ¡A ellos les pasa igual! Los músculos se ponen rígidos por el frío y hacen que se sientan más incómodos al andar, por lo que lo harán más despacio.

Síntomas de resfriado

Las bajas temperaturas enfrían el pecho al respirar, ya que el aire frío entra en los pulmones. Si notas que su respiración es anormal, que comienza a toser y estornudar o que presenta mucosidad en la nariz, ¡es probable que estés ante un resfriado!

Sequedad en la piel

La piel también se ve afectada por el frío, al estar permanentemente expuesta a este. Si además es una raza que presenta un pelaje muy pobre, puede llegar a resecarse y presentar escamas. Las zonas más sensibles, y que son a las que debes prestarle más atención, son el hocico o trufa, las axilas, las ingles y las puntas de las orejas.

Se refugia en zonas calientes

Si ha salido el sol y sus rayos atraviesan la ventana, y automáticamente tu perro corre a tumbarse sobre ellos, te está diciendo que necesita ayuda para calentarse. Otra costumbre muy fiable para saber si los perros pasan frío en casa es que se tumbe cerca de los radiadores.

Consejos para proteger a los perros que pasan frío

Ahora ya sabes cómo puedes averiguar si tu perro está pasando frío, tanto en casa como en la calle. Pero si no se toman medidas, de nada servirá contar con esta información. ¡Con estos consejos te ayudamos a que esté siempre calentito!

Protege las zonas delicadas

Si sabes que su trufa o las puntas de las orejas son las zonas más delicadas de su anatomía, toma la costumbre de verificarlas para identificar si se están resecando. De ser así, aplica alguna crema específica para ellos o aceites como el de coco, que puede conseguirse en cualquier supermercado y que es muy beneficio, tanto si se consume como si se utiliza para hidratar la piel o el pelo.

Ofrécele camas acolchadas y mantas

Para saber cómo proteger a tu perro del frío es tan simple como pensar en lo que a nosotros nos gusta en esta época del año. Meternos en la cama, abrigarnos con un nórdico o taparnos con una mantita cuando estamos en el sofá. ¡Pues ya lo tienes! Pon camas para que no se tumbe en el suelo y asegúrate de que son cómodas y agradables. Cuando se acueste, tápalo con una manta o déjalas extendidas sobre el sofá o tu cama para que pueda meterse debajo con poco esfuerzo. ¡Te lo agradecerá enormemente!

Ponle un abrigo para salir

Si dentro de casa tiene frío, imagina el que pasará cuando vais por la calle de paseo. Aunque estar en movimiento le ayudará a coger temperatura, no será así si te encuentras en una zona donde las temperaturas se desploman. Existen multitud de abrigos y jerséis específicos para perros. Elige siempre aquellos que resulten más cómodos, que no dificulten el movimiento y que le permitan hacer sus necesidades sin esfuerzo. 

Refuerza su sistema inmunitario

Si tu perro es mayor o tiene alguna patología que le haga vulnerable a los resfriados, puedes plantearte utilizar algún refuerzo para fortalecer su sistema inmunitario. Aunque una correcta alimentación con piensos de calidad y sin relleno es lo mejor para su salud, consulta con tu centro veterinario de confianza la posibilidad de incluir suplementos. ¡Ya sabes que prevenir es la mejor protección de la que disponemos!

Mantén tu hogar caliente

Renovar el aire de casa es una práctica recomendable tanto en verano como en invierno. Las bacterias, virus y gérmenes se van acumulando en el interior de las viviendas y lo más eficaz para que eliminarlos es ventilar bien el hogar y dejar que entre la luz solar. Puedes hacerlo después de levantarte en lo que desayunas, pero luego asegúrate de que no se quedan ventanas abiertas y que la casa no se enfría en exceso. Si debes ir a trabajar y tu perro se queda solo muchas horas, programa la calefacción para que la temperatura sea estable. 
Esperamos que estos consejos os hayan servido de ayuda, pero recuerda que para disfrutar de la mayor protección puedes contratar un seguro para mascotas con Assegur. Y si no quieres perderte ninguno de nuestros consejos, ¡síguenos en las redes sociales!

Entrenaments pretemporada d’esquí

Entrenaments-pretemporada-desqui
S’apropa el fred i, amb ell, l’inici dels entrenaments d’esquí, un dels esports més populars i divertits durant l’hivern, que ens permet gaudir de la natura alhora que ens mantenim en forma, i que ens aporta moltíssims beneficis per a la nostra salut. Per tal de poder gaudir al màxim d’aquest esport a les nostres pistes d’esquí preferides, és necessari estar en bona forma física. El fet que sigui un esport de temporada no vol dir que no hàgim de dur a terme un entrenament previ. Realitzar altres tipus d’esport durant tot l’any ens permetrà adquirir resistència, treballar els músculs, practicar el nostre equilibri, adquirir més força i, en general, estar en bona condició física, quelcom que ens permetrà gaudir molt més de l’esport, i ens ajudarà a evitar possibles lesions.
Existeixen alguns tipus d’exercicis que són ideals per realitzar entrenaments previs a l’inici de la temporada, i que ens ajudaran a perfeccionar la nostra tècnica d’esquí. A continuació en parlem, i t’expliquem per què la preparació física és tan important en aquest esport.

Entrenaments d’esquí: per què són tan importants?

L’esquí ens ajuda a reforçar la musculatura de les cames, l’esquena, els braços, les espatlles i l’abdomen, entre d’altres. També ens permet treballar habilitats com la concentració, la coordinació o l’equilibri i, igual que tants altres tipus d’activitat física, ens ajuda a desconnectar, a disminuir l’estrès, i a combatre la tensió muscular.
Per altra banda, l’esquí és un esport que, igual que tants altres, requereix una sèrie d’habilitats, i una preparació prèvia a la realització de l’activitat física. Dit d’altra manera, per tal de practicar esquí de forma segura i poder gaudir de tots els beneficis d’aquest esport tan emocionant, és imprescindible estar preparat físicament, i haver realitzat un entrenament adequat previ a l’inici de temporada. Això és clau per tal d’evitar possibles lesions. A més, iniciar la temporada d’esquí després de mesos de no practicar esport, sense haver-nos preparat físicament, podria no permetre’ns gaudir de les nostres vacances a la muntanya. Doncs això ens causaria esgotament i un possible dolor muscular.
Per tant, què vol dir tot això? Vol dir que, abans de començar les vacances d’hivern i anar-nos-en a la muntanya a esquiar, cal que estiguem preparats físicament. És necessari que realitzem els entrenaments d’esquí adequats, que treballem la musculatura, i que millorem tant la nostra resistència com la nostra força. Això es pot aconseguir tant anant al gimnàs, com fent diversos tipus d’exercici a casa. Realitzar altres tipus d’esport, siguin individuals o en equip, al llarg de l’any, també és una manera de preparar-nos per la temporada d’esquí, ja que ens permet treballar diversos tipus d’habilitats, com la resistència, necessària per practicar aquest esport.

Preparació física per a l’esquí: exercicis

Llavors, quins exercicis ens poden ajudar a treballar totes aquestes habilitats que són necessàries per poder gaudir al màxim d’aquest esport d’hivern, i de manera segura? T’ho expliquem a continuació.

Escalfament i estiraments

Recorda que, abans de començar qualsevol activitat esportiva, siguin entrenaments d’esquí o qualsevol altre esport, és necessari dedicar deu minuts a escalfar i estirar. Això t’ajudarà a preparar els músculs i evitar possibles lesions. A més, els estiraments també t’ajudaran a millorar la flexibilitat, una de les habilitats indispensables per l’esquí. Per altra banda, recorda que abans d’esquiar també és molt important realitzar estiraments. Aquestes són les zones del cos que és fonamental estirar per tal d’evitar lesions:
  • El coll, per tal de relaxar-te i alliberar tensió. Gira el cap suaument a un costat i a l’altre, sense fer cap moviment brusc.
  • Els canells. Els canells també són crucials en aquest esport, motiu pel qual cal preparar-los abans de començar a esquiar.
  • L’esquena, ja que és una zona on és habitual patir lesions esquiant.
  • El maluc. En tractar-se d’una zona del cos que movem constantment quan esquiem, també cal fer estiraments per preparar el maluc abans de cada sessió d’esquí.
  • Les cames. Per descomptat, cal preparar les cames, realitzant estiraments, per evitar possibles estirades.

 

Exercicis per treballar l’equilibri

Una altra de les habilitats imprescindibles que necessiten les persones a qui els encanta esquiar és l’equilibri. Hi ha diverses maneres de treballar i millorar l’equilibri, i una d’elles és realitzant exercicis sobre superfícies inestables, com per exemple plataformes especials amb forma corbada. Aquest tipus d’exercicis ens ajuden a treballar la nostra capacitat de reacció, i també ens permeten enfortir els nostres músculs. A més, un dels motius pels quals aquest tipus d’entrenament d’esquí és tan important és que ens permet realitzar moviments amb les cames similars als que haurem de realitzar a la pista.

Exercicis per treballar la musculatura

Tots els entrenaments d’esquí haurien d’incloure exercicis per treballar la musculatura. Un exemple d’aquest tipus d’exercici que hauríem de fer si volem anar a esquiar és l’esquat. Amb l’esquat, a més de treballar els músculs de les cames i l’abdomen, també treballem l’equilibri. Les elevacions de maluc també són una molt bona opció, ja que es tracta d’una zona que rep un gran impacte quan baixem la muntanya esquiant.
No ens hem d’oblidar de la zona abdominal, i tampoc de l’esquena. Es tracta de zones del nostre cos que són clau per ajudar-nos a mantenir l’equilibri, quelcom que, com ja hem comentat, és essencial en els esquiadors i esquiadores. Podem fer exercicis d’abdominals sense cap mena d’equipament, i existeixen molts tipus diferents d’exercicis, de diferents nivells de dificultat. Pel que fa a l’esquena, també podem escollir entre una gran varietat de mobilitat i flexibilitat, i activitats que ens ajudaran a tonificar aquesta zona del cos. Un exemple són els exercicis de rem, realitzats amb una banda elàstica. Els exercicis amb bandes elàstiques no només són beneficiosos per a l’esquena, sinó per a la musculatura de tot el cos en general.

Exercicis de cames

Tenir força a les cames és una altra habilitat necessària a la pista d’esquí. Tal com ja hem comentat, l’esquat és un exercici ideal per treballar les cames. Aquest exercici, per exemple, et pot ajudar a enfortir els músculs d’aquesta zona del cos: recolza l’esquena a la paret, formant un angle de 90 graus amb les cames, i intenta aguantar tanta estona com puguis. Pots realitzar diferents sèries, i anar augmentant la dificultat a poc a poc. També pots realitzar exercicis per treballar la zona dels bessons, com elevacions del taló, per exemple. Aquesta zona és una de les que més pateixen la tensió causada per la postura del nostre cos quan esquiem; per això, és important fer exercicis que ens ajudin a enfortir aquests músculs.

Altres consells a tenir en compte abans d’anar a esquiar

A més de mantenir-te en forma i realitzar els entrenaments d’esquí apropiats abans de l’inici de la temporada, hi ha altres coses que també has de tenir en compte en practicar aquest esport:
  • Tal com hem comentat, realitza estiraments tant abans com després de practicar esquí. Això t’ajudarà a evitar lesions i alleujarà possibles dolors musculars.
  • Si ets aprenent, informa’t sobre els principals consells que hauria de seguir una persona que no té experiència amb aquest esport.
  • Igual que amb qualsevol altre esport, assegura’t que abans d’esquiar beus prou aigua i pren aliments que et donin energia.
  • Si no tens experiència, no tinguis pressa. És important anar a poc a poc; això vol dir començar per les pistes més fàcils i, si no has esquiat mai, és important que comencis amb exercicis bàsics i segueixis els consells d’algun monitor o monitora.
  • Assegura’t que la roba, els esquís, les botes i altre equipament són apropiats per a tu, per al teu cos i per al teu nivell d’experiència.
  • Inicia la teva sessió d’esquí havent reposat el dia abans, amb molta energia, i ganes de gaudir de l’experiència i de la natura.
  • Contracta una assegurança, per tal de sentir la màxima seguretat quan siguis a la pista, i gaudir al màxim d’aquest esport.
L’assegurança Esquí forfait 24 h d’Assegur és l’opció ideal per a aquelles persones que volen sentir-se segures a la pista en tot moment. Amb aquesta assegurança, no només obtindràs una cobertura d’assistència mèdica i sanitària, en cas que això fos necessari; també et protegirem davant qualsevol possible incidència, i cobrirem possibles despeses causades per la necessitat d’extensió del viatge per motius meteorològics, o possibles despeses causades per la pèrdua de l’equipatge facturat, entre d’altres.

10 consells per millorar la convivència del gos i el gat

10-consells-per-millorar-la-convivencia-del-gos-i-el-gat

La convivència del gos i el gat més que una realitat és una llegenda urbana. Resoldre les rivalitats entre les dues espècies podria semblar una feina de titans. Tanmateix, fer que la convivència a la llar amb els dos animals de companyia sigui bona, no és tan complex com sembla. Tot i que la cultura popular amb l’expressió es duen com el gos i el gat ens avança que no serà una tasca senzilla. Això no obstant, tampoc és una missió impossible. Ara bé, cal reconèixer que hi ha determinats escenaris que afavoreixen la bona entesa. Per exemple, que s’hagin criat junts des de petits o que estiguin acostumats a socialitzar.

La ciència també aporta, naturalment, el seu gra de sorra per contribuir a fer que aquestes relacions siguin fluides i duradores en el temps. Així, els etòlegs, especialistes en el comportament caní i felí, si fallen les recomanacions que et donem tot seguit, et podran ajudar a millorar aquesta relació entre els dos animals de companyia. Això no obstant, pren atenció a les nostres recomanacions. Aquests deu consells t’ajudaran a millorar les interaccions i la convivència del gos i el gat.

Com aconseguir una millor convivència del gos i el gat

1. Si estàs llegint aquest contingut, probablement, o tens un gos, o tens un gat i estàs en la tessitura de decidir adoptar una nova mascota. En aquest sentit i en previsió de trobar harmonia amb el nou membre de la teva família seria molt bona idea parlar amb alguna protectora d’animals de l’àrea on vius i demanar una mascota que ja estigués acostumada a la convivència. D’aquesta manera ja tindries mig camí fet. Tot i que necessitaries aplicar els consells que t’expliquem a continuació.

2. Arriba el dia de la presentació. El primer encontre és fonamental perquè aquesta relació comenci amb bon peu. El teu rol en aquest context és molt important i has de preparar el terreny perquè les dues mascotes estiguin trenqui-les i a gust. L’espai on es troben ha de resultar còmode en els dos. El procés de coneixença ha de ser gradual. És a dir, a poc a poc. Aquí és molt important tenir una dosi enorme de paciència. Els animalets la necessitaran també per adaptar-se al nou escenari. S’han de reconèixer i també s’han d’acceptar. Així que millor anar sense pressa.

Adaptació entre les mascotes

3. Tal com hem comentat si es coneixen quan són petits és millor, però si no és el cas també hi ha altres alternatives. Si han tingut ocasió de socialitzar amb altres gossos i gats amb bones experiències no tindran cap problema en adaptar-se. Això és un petit avantatge. Pel que fa a l’adaptació entre ells, serà un factor determinant el caràcter que tinguin. Per exemple, la convivència potser més complexa si tenen el caràcter territorial o l’instint de caça molt desenvolupat. És recomanable que puguis estudiar el caràcter de les mascotes abans de preparar la primera trobada.

4. La presentació deu tenir unes pautes molt estudiades i adaptades a ells. I com hem dit abans ha de ser molt lenta perquè tingui èxit. Primer han d’estar en habitacions separades. Els has de donar a cadascú un drap amb l’olor de l’altre perquè vagin agafant familiaritat. Un cop han conegut l’olor es podran veure però de lluny. Si estan relaxats es podran conèixer d’una forma convencional. Es recomana tallar les ungles al gat i, com hem dit abans, treure al gos a passejar perquè alliberi energia. El gos és millor dur-lo amb corretja perquè no s’acosti abruptament al gat. I per cap concepte has d’obligar-los que s’acostin.

Espais essencials per les mascotes

5. Igual que les persones necessiten tenir el seu espai. És important que delimites les àrees de menjar, dormir i veure. D’aquesta forma evitaràs que sorgeixin rivalitats entre les mascotes. Recorda quan hem parlat d’aspectes com la territorialitat. Si t’avances al problema senzillament no apareixerà. Ells es trobaran còmodes en els seus espais. A més, no tindran cap símptoma d’estrès perquè no s’ha d’establir cap competició amb l’altra mascota de la casa. D’aquesta forma tens la pau i l’harmonia garantida en espais que són essencials per a les teves mascotes.

6. On col·locar l’aigua i el menjar? Enllaçant amb el punt anterior cal tenir especial cura amb aquest aspecte. En el cas del gat, l’espai habilitat per menjar i veure ha d’estar en llocs alts. No obstant això, han de ser de fàcil accés perquè no tingui dificultat en arribar. Així el gat menjarà tranquil sabent que el gos no li traurà el menjar. Tampoc s’ha de deixar que el gos s’acosti al gat mentre estigui menjant o bevent. Aquest escenari potser contraproduent pel gat perquè pot pensar que el gos és una amenaça. Aleshores, es trencaria la bona convivència.

Relacions consolidades

7. Igual que en el menjar, la bandeja d’arena del gat te que estar en un lloc tranquil. I, preferiblement, inaccessible pel gos. El gat necessita tenir privacitat per fer les seves necessitats.  Aquest espai és clau perquè no pensi que el gos envaeix la seva intimitat. Si s’aconsegueix respectar l’espai de cadascú les relacions entre les dues mascotes es consolidin sense tenir major inconvenient. S’ha de pensar que la psicologia del gat és radicalment diferent de la del gos. En aquesta conjuntura, respectar el seu plànol d’intimitat assegura que la convivència del gos i el gat sigui bona.

Necessitats cobertes

8. El gos, per contra, té altres necessitats que també tenen en consideració el respecte del seu espai perquè no es trobi amenaçat pel gat i que no el contempli com un rival amb el qual té lluitar o competir. Això no obstant, en el marc de trobar complicitats perquè el camí a la convivència sigui més fàcil, el gos necessita que es respecten les seves pautes. La rutina és essencial pel gos. De cap manera s’han de trencar els seus hàbits per l’arribada d’una nova mascota. Aquesta ruïna és important perquè el gos trobi el seu equilibri. Així estarà tranquil i, en aquest context, la relació amb l’altra mascota serà millor.

Evitar amenaces

9. Dedica temps als dos per separat, però també quan estiguin a prop teu. D’aquesta manera tindran totes les seves necessitats emocionals cobertes i no veuran en l’altre una amenaça. Una bona idea és que jugues amb ells i els dones premis i els acarones. Aquest tipus de context els farà sentir com a membres del grup. I entre ells el sentiment de competitivitat no apareixerà. Entendran que és positiu acostar-se i relacionar-se. Tot això ho has de fer amb naturalitat sense forçar en cap moment a les teves mascotes. La integració ha de ser a poc a poc i gradual. De cap manera, aconseguiràs la interacció total d’una forma instantània.

Temps d’adaptació

10. Posa èmfasi en el període d’adaptació. Tot i ser insistents, respecta cada pas dels que hem indicat perquè és bàsic per l’èxit d’una bona relació entre el gos i el gat. Aquest període d’adaptació ha de ser això. Un moment, nou pels animals en el qual a poc a poc van prenent contacte. A més d’això, aprenen a respectar-se i a respectar l’espai de cadascú. La conducta social de les mascotes és adaptable però necessiten temps. No és possible forçar la seva amistat, però si que és possible acostumar-los a conviure.

En resum, hi ha moltes alternatives i recursos per fer que el gos i el gat milloren el seu comportament i s’entenguin quan estan a casa. Tot i això, la millor recepta és deixar passar el temps aplicant aquests consells i tenir molta paciència. Cada petit avanç entre el bon enteniment de les teves mascotes serà un gran triomf per tu i per la bona convivència entre elles. Finalment, si tot això falla sempre pots consultar amb un etòleg perquè t’ajudi a trobar el punt de connexió i harmonia entre el gos i el gat. I que la convivència millori, definitivament, la convivència del gos i el gat.

En qualsevol cas, des d’Assegur t’animem a seguir gaudint de les teves mascotes. I desitgem que si tens gos i gat a casa la convivència sigui la millor possible. I no oblides consultar la nostra plana web per conèixer els nostres serveis i tot el que podem fer per tu i pels teus animals de companyia. T’esperem!

La cámara del móvil no funciona: ¿soluciones?

La-camara-del-movil-no-funciona-¿soluciones

Hoy día, nuestro smartphone se ha convertido casi en una extensión de nosotros mismos. Atrás quedaron aquellos tiempos en los que se hablaba de “teléfono móvil” y era precisamente solo para hablar. Con el paso de los años, se ha pasado de aquello a llevar toda una herramienta de comunicación y multimedia en el bolsillo. Así por ejemplo, una de las principales funcionalidades que ofrecen, es la cámara del móvil y la que casi más juego y uso se le da durante el día.

La cantidad de horas que nos podemos pasar utilizando nuestro pequeño artilugio tecnológico en muchos casos es casi escandalosa. Es curioso ver cómo cuando una va por la calle observando, ve como la inmensa mayoría de personas va con el cogote inclinado mirando a su pantalla. Así pues, con las horas de uso, viene el desgaste de los terminales como es lógico entender. Nos confiamos y lo manejamos a menudo con demasiada alegría sin tener en cuenta que se trata de un dispositivo muy sensible a golpes, caídas, fuentes de calor, humedades o suciedad. Todo esto puede dar lugar sobre todo que la cámara del móvil sufra las consecuencias, vamos a ver cuáles pueden ser las soluciones a determinados problemas.

¡Que no cunda el pánico si la app de mi cámara del móvil se cierra y no funciona!

Se trata de un error con cierta frecuencia que ocurre justo al presionar el botón físico o digital a la hora de hacer la fotografía o vídeo. Así pues, de repente aparece un mensaje que nos dice que la aplicación se va a cerrar y que ha dejado de funcionar. De esta manera, entramos en pánico, reiniciamos el teléfono y rezamos para que se solucione. Pero unas veces es la solución y otras en cambio el problema vuelve a aparecer. Te damos unos consejos sobre qué hacer si esto te ocurre.

Solución: toca hacer limpieza y eliminar lo que sobra

Lo que hay que hacer en este es darle aire a la memoria caché de la aplicación y borrarla completamente. Se trata de borrar aquella información temporal debido al uso de la cámara y permitir así que no se bloquee el sistema por saturación.

En un teléfono la secuencia sería esta, aunque según sea iOS o Android, así como las diferentes versiones, algo puede variar:

Paso 1: ir a “Ajustes”.

Paso 2: ir a “Aplicaciones y notificaciones”.

Paso 3: entrar en “Aplicaciones”.

Paso 4: localizar en el listado la aplicación de la cámara y hacer clic en ella.

Paso 5: ir a “Memoria”.

Paso 6: pulsar sobre algo parecido a “Borrar memoria caché”.

Ahora sí, debes reiniciar el sistema y comprobar si se ha solucionado el problema, en muchos casos el resultado es positivo y ya podemos seguir ejerciendo de fotógrafos casi profesionales.

Actualización del software para solucionar el problema de la cámara del móvil

Diferentes problemas para solucionar errores en la cámara del móvil, se pueden solucionar con una actualización del software. Errores comunes en el propio sistema operativo, pueden afectar al rendimiento de las aplicaciones instaladas, ya sean nativas o no. Para ello, es muy importante que cuando recibamos avisos, hagamos caso y actualicemos cada cierto tiempo.

Pasos para actualizar el sistema operativo

Paso 1: ir a “Ajustes”

Paso 2: ir a “Sistema”

Paso 3: entrar en “Actualización software”

Paso 4: pulsar en el botón y si hay versiones posteriores, aceptar y esperar a que se produzca primero la descarga y luego la instalación de la nueva versión de sistema operativo.

La propia aplicación de instalación se encargará de reiniciar el dispositivo y posteriormente, comprueba si los errores de cámara se han solucionado. Si todo va bien, con esta actualización que has hecho, los errores deberían en la mayor parte de los casos solucionarse.

¡Cuidado con las aplicaciones externas que utilizan la cámara del móvil!

No hay mejor aplicación para hacer fotos y vídeos de nuestro móvil que la que viene instalada por defecto en el sistema operativo. Así pues, está optimizada para sacar el mejor partido teniendo en cuenta la capacidad de nuestro propio móvil.

No todas las aplicaciones externas son adecuadas

Aplicaciones descargadas desde Google Play otro Marketplace, puede dar lugar a saturación del propio móvil ya sea porque requiere más memoria RAM para hacerla funcionar o más microprocesador. Esto suele ser más común en terminales que ya tienen unos añitos, ya que instalamos aplicaciones complejas y recientes, pero ocurre que nuestro móvil no puede con ellas.

El resultado es que la cámara del móvil dice “hasta aquí hemos llegado” y la funcionalidad deja de existir. Recomendamos en este caso primero desinstalar esa aplicación, después verificar si funciona la cámara sin ella instalada. Posteriormente, volver a instalarla y probar otra vez, si vuelve a ocurrir el error ya sabes que debes olvidarte de ella y probar otra más adecuada.

Además, puede ocurrir con las aplicaciones instaladas, que requieran alguna actualización. A veces pasa que las empresas desarrolladoras, lanzan un producto testeado de aquella manera y es en realidad cuando la gente lo usa el momento de ver errores. Con las quejas de los clientes, llegarán actualizaciones más estables y será ese momento cuando deberemos actualizar y comprobar si se solucionaron los errores anteriores.

Iniciar el sistema operativo en modo seguro

Otra manera de comprobar si hay alguna aplicación externa que está provocando errores en la cámara, es iniciar en modo seguro. De esta manera, el sistema operativo solamente utiliza las aplicaciones que vienen de serie, las aplicaciones nativas que forma parte del móvil antes de instalar nada.

Para ello, será necesario reiniciar el teléfono según directrices del propio fabricante y modelo y seleccionar el “Modo seguro” como manera de arrancar. Una vez hecho esto, haremos las pruebas y test necesarios para determinar si hay errores o no de esta manera. Si no los hay, debemos desinstalar Apps hasta que funcione bien la cámara, si sigue apareciendo los problemas, como solución final, habrá que hacer lo que ahora explicaremos.

A grandes males, grandes remedios: toca dejarlo como de fábrica

Cuando se nos van agotando las soluciones o los recursos ante un problema de la cámara del móvil, no queda otra que sacar la artillería pesada. De esta manera, aunque sea algo traumático y para descartar errores propios de hardware, es decir, de circuitería, hay que hacer esto que ahora te explicamos.

Lo primero es mantener la calma y hacer una copia de seguridad de todos los datos que debas mantener a salvo. Te dejamos un listado a modo de recordatorio de lo que debes tener en cuenta.

Recomendaciones antes de tomar la decisión

• Contactos: sincronizados con Google para recuperarlos inmediatamente.

• Imágenes: descargarlas en un disco duro externo, copiarlas a algún ordenador o bien sincronizarlo en Drive, Dropbox o similar.

• Vídeos: igual que las imágenes, lo mejor es a la nube.

• Documentos: también a la nube si es posible.

• Emails: siempre tener las cuentas como IMAP para que se guarden en la nube y no perder información clave.

• Copias de seguridad de Apps de mensajería: como WhatsApp, Telegram, Line, Signal, etc. activadas y actualizadas.

• Claves de acceso: ten siempre una manera de poder recordar las claves, ya que deberás en según que Apps que vuelvas a instalar, tener que introducirlas de nuevo.

• Anota qué Apps has instalado para que no se te quede ninguna sin reinstalar posteriormente.

Y nada más, toca ser valiente y darle a restaurar el sistema que es una función que estará dentro de “Administración general/Restablecer” o similar. Es la mejor manera de saber si el problema de la cámara es solucionable por nuestros medios o ya toca otras acciones.

Si el problema no se ha solucionado con lo que hemos explicado, el error de la cámara del móvil debe ser de tipo hardware. Es decir, alguna pieza interna ha debido sufrir un contratiempo ya sea golpe, subida de tensión, sobrecalentamiento, etc. que hace que deje de funcionar correctamente. Ante esto, o somos técnicos expertos, debemos acudir a un establecimiento técnico para que evalúen el daño y nos den presupuesto de arreglo. Aunque también está la posibilidad de tener contratado un seguro que cubra estos daños y para eso hay una opción muy interesante, Safephone.

Safephone: asegura tu dispositivo móvil con la mejor relación calidad/precio

Con Assegur y Safephone, dispondrás de la tranquilidad necesaria de tener garantizado y asegurado tu teléfono móvil a un precio más que competitivo. Os ofrecemos tres modalidades que estamos seguros se adaptarán a tus posibilidades:

Modo Básico

aseguramos la pantalla del dispositivo, que es lo que sufre con más frecuencia con el uso continuado. Es básicamente lo primero que suele sufrir desperfectos.

Modo superior

Aseguramos lo del Modo básico y además el robo del terminal. Nos encargamos de restituir tu smartphone a por lo menos uno de igual características que el que te hayan robado. Las gestiones, el seguimiento y el GPS para el caso de hurto o robo estarán en la App propia de Safephone disponibles en iOS y Android.

Modo Top (todo riesgo)

Incluye además del Modo superior, el hurto, los daños por agua y los daños materiales del móvil.

El smartphone estará cubierto tanto en España como en Andorra. Ofrecemos todas las facilidades de gestión y la contratación es inmediata para que la cobertura entre en vigor en cuanto esté formalizado el contrato. Visita nuestra página web donde explicamos nuestro servicio Safephone y podrás comprobar las tarifas tan interesantes que ofrecemos, disponemos de un servicio de gran calidad a precios más que competitivos.

Si tienes cualquier duda sobre Safephone, ponte en contacto con nuestro departamento comercial y las resolveremos. Somos una compañía líder en el sector con más de 25 años de experiencia, teniendo una importante presencia en Andorra como compañía propia de seguros.

5 excursions en família per fer a la tardor

5-excursions-en-familia-per-fer-a-la-tardor

Les excursions en família tenen grans aliats a casa nostra, Andorra: els paisatges, els boscos i els camins. En aquest interessant post reunim per a tu les 5 millors excursions que es poden fer al principat. Descobreix rutes i sortides més atractives per conèixer els indrets més macos, a tocar de casa.

Si t’animes a fer totes aquestes sortides familiars, t’espera una tardor plena de diversió i aventura. És una selecció de cinc excursions en família que ofereix opcions ben diferenciades. Estan pensades per a les preferències diverses dels fills, dels pares… I també dels avis!

 

Naturland: una de les excursions en família que no us podeu perdre

Aquest parc natural es troba al sud del principat, a la parròquia de Sant Julià de Lòria. Anant en cotxe es tarda poca estona, ja que hi ha una distància de menys de vint quilòmetres des d’Andorra la Vella.

Es tracta d’un espai situat a la Rabassa, que compta amb 800 hectàrees de bosc en perfecte estat de preservació. Aquest parc té dues extensions força diferenciades, sobretot per l’altitud. El punt més alt es troba a dos mil metres. Té una petita reserva d’animals del territori i també molts espais lúdics per conèixer la natura de l’indret.

En aquesta zona també es troba l’única estació d’esquí de fons que hi ha al principat.

Activitats

Hi ha diverses activitats que faran les delícies dels petits i adolescents de la família: el Tobotronc o l’Airtrekk. Pels més grans i agosarats el complex ofereix un circuit amb cars.

Allà podreu practicar activitats com el senderisme pel bosc de la Rabassa o l’sky trail: un lloc ideal per aprendre l’escalada.

 

Excursió en família al Llac d’Engolasters

És una altra de les excursions en família que et recomanem per gaudir dels paisatges del nostre entorn. Per iniciar la sortida, podeu desplaçar-vos, per la carretera de les Pardines fins al Llac i cel; en aquest restaurant es pot deixar el vehicle i continuar la sortida a peu. El desnivell positiu d’aquesta ruta és d’uns vuit-cents metres, però no implica dificultat. Es tracta d’un camí molt accessible i senyalitzat amb baranes de fusta. Durant molta estona se segueix el riu i s’arriba al Llac d’Engolasters per l’entrada de les aigües.

Activitats recomanades per aquesta sortida en família

No us podeu perdre la visita a l’ermita de Sant Miquel d’Engolasters, que és molt representativa de l’art romànic, a casa nostra. Aquesta petita església, tan ben conservada, es va construir cap al segle XII i té unes reproduccions pictòriques d’art romànic molt rellevants. Les originals es conserven al Museu Nacional d’Art de Catalunya.

Si a la vostra família hi ha afició a la pesca de la truita de riu, en aquest indret del nostre país està permesa uns mesos l’any.

 

Excursió al Santuari de la Mare de Déu de Meritxell

Una mica més al nord d’Andorra la Vella, per la carretera CG2, ens trobem aquesta delícia d’excursió familiar.

Com és una de les rutes en família més fàcils que us proposem, no hi ha problema per fer-la caminant. Si la teva mainada encara és petita, podreu fer-la sense gaires dificultats; però no oblidis que amb nens petits, les excursions han de preveure eventualitats afegides, com la roba de recanvi.

La distància que s’ha de recórrer per fer aquest camí és de dos quilòmetres. Si bé ens trobem a una altitud significativa, el desnivell positiu és només de cent metres.

L’excursió la pots començar al Pont de Molleres, a la parròquia de Canillo. Des d’allà s’agafa el camí que porta cap a diversos miradors i, finalment, el poble i el Santuari de Meritxell.

Activitats per fer durant aquesta sortida

Us recomanem que visiteu el mirador de Toll Bullidor i el salt d’aigua, que a la tardor es veu espectacular. En aquesta excursió és imprescindible fer una visita al poble de Meritxell i al santuari de la patrona d’Andorra: la Mare de Déu de Meritxell.

 

El Parc natural de Comapedrosa: excursions per famílies amb adolescents

Situat a la parròquia de la Massana, aquesta excursió permet gaudir d’un entorn idíl·lic, però no sense dificultat. És per aquesta raó que la proposta del Parc Natural de Comapedrosa va a adreçada a famílies amb fills adolescents; si aquest és el teu cas, gaudiràs d’una sortida en plena natura, amb paisatges únics i tresors naturals. Has de saber que aquest indret és un espai natural protegit d’Andorra.

La seva superfície és de més de mil cinc-centes hectàrees i té el pic més alt de tot el principat: el Pic de Comapedrosa, de dos mil nou-cents quaranta-dos metres d’altitud.

Sense anar tan amunt, dins el parc, et proposem una ruta circular d’uns nou quilòmetres i un desnivell positiu de sis-cents metres. La seva sortida es troba a Arinsal, a l’oest del principat i puja fins al Pla de l’Estany.

Activitats i punts d’interès

Després d’haver gaudit de l’increïble circ glacial del Pla de l’Estany, t’espera un interessant camí de tornada. Amb la teva família, gaudiràs del camí del Rec d’Areny i la borda de Coruvilla; són indrets de gran interès històric i cultural.

És una de les excursions en família que recomanem pels primers dies de la tardor, o fer aquesta sortida a l’estiu. El clima del Parc Natural de Comapedrosa és dur i per tant cal extremar totes les precaucions i informar-se bé de les previsions meteorològiques.

 

Itinerari de l’Hàbitat Rural d’Andorra

Si tries aquesta atractiva ruta urbana podràs conèixer els costums i la manera de viure dels habitants d’Andorra en el passat.

Es tracta d’una excursió per diferents cases pairals i altres habitatges que existien al principat als segles XIX i XX. De fet, es tracta de tres excursions petites que la família i tu podeu fer en un dia.

Amb aquesta opció tan interessant descobriràs gràcies a aquestes cases museus, com vivien les famílies de les diferents capes de la societat andorrana. Destaquen, en l’excursió Hàbitat Rural, totes tres construccions; representen molt fidelment les diferències socials que existien a l’època: un habitatge rural pobre, una llar de camperols i una casa rural de l’alta societat andorrana. Aquestes tres llars poden visitar-se amb guia i això permet conèixer molt bé els costums i curiositats de l’època.

La representació d’una casa rural humil

La Casa Cristo es troba al poble d’Encamp i si la visites amb la família, podreu transportar-vos en el temps. Es tracta d’una llar de tres pisos on vivien jornalers sense terres; tenien poc per viure, un espai petit i poques pertinences. Tanmateix notaràs que s’hi respira, dins d’aquestes parets blanques, la dignitat de la gent treballadora.

Tota la casa conserva un extraordinari i autèntic ambient de principis del segle XX; ajuda a entendre com vivia, al nostre principat, una família sense recursos. Si els teus fills tenen edat escolar, gaudiran d’allò més observant els elements que es troben dins aquesta llar: el bressol, els estris de cuina rústics o la calaixera secreta on probablement es guardaven diners.

Una llar de camperols terratinents

Aquesta altra llar d’Andorra es troba a la parròquia de la Massana, al poble de Sispony. És una representació de casa de camperols, en concret de la família de terratinents Perich.

És una casa de diverses plantes: les superiors, reservades a la vida en privat amb grans cambres amb mobles i escriptoris de l’època. Les plantes inferiors estaven reservades a les feines del camp i es conserven una gran quantitat d’estris i eines.

Tant la teva família com tu gaudireu molt de les vistes precioses que té aquesta casa de camperols.

Una llar de l’alta societat andorrana

Efectivament, la casa d’Areny-Plandolit és una gran propietat que es troba a Ordino. És una construcció de finals del segle XVIII. Aquesta família andorrana tenia gran influència a la vida social i política d’aquell temps i va esdevenir casa noble. Veuràs cambres de grans dimensions i ricament decorades, especialment un despatx: es tracta d’una ben clara representació de la gran activitat econòmica i social de la família Areny-Plandolit.

Des de la nostra companyia d’assegurances, Assegur, volem animar-te a conèixer millor casa nostra, amb aquestes excursions en família. Sempre al teu costar per protegir els teus béns i també a vosaltres.

¿Cómo evitar los nudos en el pelo de mi perro?

¿Como-evitar-los-nudos-en-el-pelo-de-mi-perro
Tener animales es una responsabilidad. Sus cuidados van más allá de proporcionar alimento y bebida, así como un refugio donde protegerse de las inclemencias del tiempo y descansar. Uno de los problemas que pueden presentar algunas razas por no prestar la atención debida son los nudos en el pelo del perro. Por eso, hoy queremos contarte cómo puedes evitar que se formen y cómo ponerles remedio si ya es demasiado tarde para prevenir.

Causas de la aparición de los nudos en el pelo

El pelo no es ningún misterio para nadie. Tal y como nos sucede a los humanos, si no nos lavamos el cabello con cierta regularidad ni lo cepillamos, el resultado no es solo mal aspecto y olor, sino que además comienza a llenarse de nudos que, de no tratarse, continuarán avanzando a peor.
Algunas razas, tanto de perros como de gatos, presentan un pelaje largo que requiere de cuidados que son mayores que los que necesitan las de pelaje corto. De nuevo, funciona de manera similar a nuestro cabello; cuanto más largo, más atención requerirá para que luzca en buenas condiciones. Si además el animal presenta varias capas de pelaje, los cuidados tendrán que ser aún mayores.
Pero, más allá de que el pelaje sea largo o semilargo, ¿cuáles son las causas de los nudos en el pelo de mi perro? ¡A continuación te dejamos las principales! No obstante, en el caso de tener dudas o que, tras tomar medidas al respecto, la situación no mejore, será necesario verificar el estado de salud en un centro veterinario.

Falta de nutrientes

La calidad de los alimentos que ingerimos se refleja en el estado de la piel; en el caso de los animales, es el pelo el que muestra qué tipo de alimentación reciben. Cuando hay deficiencias en algún nutriente esencial, como por ejemplo de vitaminas o de ácidos grasos esenciales, la cantidad de pelo puede ser baja y su estado débil, lo que provoca que se formen los nudos.

Factores genéticos

Algunos animales son más propensos a tener problemas con su pelaje, pero son en particular los de pelo largo y semilargo. Sin embargo, cuanto más fino sea este, mayor será la probabilidad de que se formen nudos en el pelo del perro.

Enfermedades y tratamientos

Padecer una enfermedad puede provocar la pérdida del pelaje y los consecuentes nudos en este, al producirse un debilitamiento general de la salud del animal. Por otra parte, también algunos tratamientos repercuten en su estado, como es el caso de la quimioterapia.

Falta de cuidados

Más allá de las enfermedades y los tratamientos que puedan tener una repercusión directa en la calidad del pelaje, por lo general el principal motivo por el que se forman nudos en el pelo del perro es la falta de cuidado del mismo.
A diferencia de los animales de pelo corto que pueden prescindir de un cepillado muy regular, los que lo tienen largo necesitan mantenimiento cada pocos días. Además de los propios nudos, el polvo puede irse acumulando, y la combinación de ambos puede resultar fatal.
Por otra parte, hay que tener en cuenta también que, a diferencia de los gatos, los perros no se acicalan ni se lamen el pelaje. Esto significa que el pelo muerto no se elimina a conciencia, sino que se les va acumulando, lo que puede propiciar también los nudos.

Falta de higiene

Como hemos mencionado, el polvo se acumula entre el pelo, en mayor medida en aquellos perros con el pelo rizado. Pero además de polvo, la piel muerta y otras partículas también se van quedando en la superficie. Para retirarlas, es necesario bañar al perro con cierta regularidad, así se evitará la suciedad y el mal olor, pero también la propensión a que se formen nudos en el pelo del perro.

¿Cómo evitar que se formen los nudos en el pelo de mi perro?

Ahora que ya sabes por qué se forman los nudos en el pelo del perro, resulta más sencillo tomar medidas al respecto para mantener el pelaje en buenas condiciones. Ten en cuenta que las razas de pelo largo no suelen soltar pelo; por lo tanto, el cúmulo de este sobre la piel provocará que se acabe enredando. ¡Pero es algo que se puede solucionar!
Si tienes en cuenta las causas de esta problemática, lo que debes hacer para evitar que se formen nudos es tomar las debidas precauciones, como las que te dejamos a continuación:

Cepilla a tu perro con regularidad

Es difícil establecer una pauta específica con respecto al cepillado. Por ello, lo mejor es ir probando la frecuencia hasta dar con la que necesita tu perro. Puedes comenzar con un cepillado una vez a la semana, y en el caso de que no fuera suficiente para evitar los nudos en el pelo del perro, aumentar la regularidad a varias veces por semana e incluso a diario.

Dale un baño

Hay algunas razas que disfrutan enormemente dentro del agua y que entran en esta por voluntad propia. Sin embargo, otras son más reacias al baño. Sea cual sea la personalidad de tu perro, es importante lavarlo con cierta regularidad. Una vez al mes podría ser adecuado, pero te recomendamos consultar con especialistas para que te informen sobre la raza específica de tu perro y sus condiciones.

Compra pienso de calidad

El hecho de que a tu perro le gusta el pienso que le das no significa que la calidad sea buena. Tal y como sucede con nuestra alimentación, por lo que general la comida basura tiene un sabor más atractivo que la saludable.
Los piensos que se venden en los supermercados suelen contener subproductos y derivados de la carne, que distan mucho de contener los nutrientes adecuados que necesitan para disfrutar de una buena salud. Incluso algunas marcas de veterinario que se promocionan a precios muy elevados, también contienen lo que se conoce como “relleno”.
Aprender a leer las etiquetas del pienso para perros y apostar por aquellos con más ingredientes naturales y menos derivados es fundamental para proporcionar al animal todos los nutrientes esenciales que necesita.

Incluye suplementos

Si la alimentación que sigue el animal es la correcta, no será necesario incluir suplementos especiales. Sin embargo, a determinadas edades, si está siguiendo algún tratamiento o si presenta alguna enfermedad, sí puede ser interesante apostar por complementos nutricionales. Estos, no solo le ayudarán a mejorar su salud, sino que también cuidarán su pelaje para evitar los nudos. Aceites como el de hígado de bacalao o vitaminas son los más comunes.

¿Y qué hago si mi perro tiene nudos en el pelo?

Si ya es demasiado tarde para evitar los nudos y lo que necesitas es eliminarlos, lo único que puedes hacer es intentar desenredarlos con tus manos o bien utilizando cepillos específicos. Los de cerdas suaves resultan menos dolorosos para el animal, aunque siempre se recomienda humedecer el pelo antes de proceder con el cepillado.
Cepilla el pelo por secciones y ve cogiendo mechones de pequeño tamaño, desde los que están más cerca de la punta y avanzando hacia el interior. Debes cepillar cada nudo varias veces, alternando entre varios que no cansar la zona. Pero si ves que aun así el pelo no desenreda, quizás debas optar por cortarlo. También puedes llevar al animal directamente a una peluquería canina, allí sabrás las técnicas que deben usarse y serán más eficaces para desenredarlos.
Otros trucos que pueden servirte son los sprays desenredantes y los acondicionadores para el baño. También, los peines con dientes de metal son útiles para los perros de pelo muy fino. En cualquier caso, para no estresar al animal o causarle molestias innecesarias, no pretendas solucionar el problema de una sola vez.
Procura ir progresivamente y premiar a tu perro tras cada sesión. De este modo, estarás creando un refuerzo positivo y asociará el cepillado con las golosinas, lo que contribuirá a que se relaje y se porte bien.
¡Ahora ya sabes la respuesta a cómo evitar los nudos en el pelo de mi perro! Pero no esperes a que se presente el problema y opta siempre por la prevención.
Y si no quieres perderte consejos prácticos como este, ¡no te olvides de seguirnos en las redes sociales!

Descobreix les 17 platges per a gossos a Catalunya

Descobreix-les-17-platges-per-a-gossos-a-Catalunya

Quantes platges per a gossos coneixes a Catalunya? Quan arriben l’estiu i la calor, tots comencem a pensar en anar a la platja en família, però no totes les platges permeten l’accés a les mascotes durant tot l’any. És per això que avui et parlem de diverses platges a Catalunya on podreu portar les vostres mascotes durant els mesos d’estiu, on podreu gaudir d’unes vacances en família, envoltats d’uns paisatges espectaculars, i on els vostres gossos podran gaudir saltant, corrent i jugant amb altres mascotes.

 

Platges per a gossos a la província de Girona

Són vàries les platges per a gossos que podem trobar a la província de Girona. En parlem a continuació.

 

1. Platja de les Barques

Aquesta platja petita, situada a Colera, és perfecte per anar a passar estones tranquil·les en família amb les mascotes. És una platja de sorra i grava, situada a poca distància del centre urbà de la ciutat.

 

2. Platja de Sant Jordi

Es tracta d’una cala de Llançà que té uns 500 metres quadrats on els gossos poden gaudir de la calma i tranquil·litat de la zona. Està situada en una zona urbanitzada, i és possible accedir-hi al llarg de tot l’any.

 

3. Port de la Vall i la Platja de la Ribera

Port de la Vall és una de les dues platges de Port de la Selva on és possible gaudir del bon temps i de la tranquil·litat de la platja amb gossos. Aquests poden accedir a l’últim tram de la zona, en direcció a Llançà. L’altra platja de la zona on també és possible accedir amb gossos és la Platja de la Ribera.

 

4. Platja de la Rubina

Aquesta platja forma part del Parc Natural dels Aiguamolls de l’Empordà, i és coneguda per haver sigut la primera platja de tot l’estat en permetre l’accés a gossos. És una zona on sovint bufa el vent, i per tant les temperatures són ideals perquè les mascotes no passin massa calor. Disposa de diversos serveis per a gossos, i tant la seva sorra fina com el color de les seves aigües fan d’aquesta platja un lloc ideal on passar les vacances d’estiu en família.

 

5. Platja Rec del Molí

Situada a l’Escala, la Platja Rec del Molí és una cala petita que està molt a prop del centre de la ciutat i de les ruïnes d’Empúries. És una cala de 370 metres de longitud i de sorra fina. És un lloc molt tranquil en una zona perfecte per a les persones que volen estar envoltades de natura i calma.

 

6. Platja de Griells

A l’Estartit podem trobar la Platja de Griells, un espai d’uns 600 metres quadrats que es troba molt a prop d’un càmping i que està habilitat per a gossos. Sens dubte, es tracta d’una de les millors platges d’aquesta zona no només pels colors que l’envolten, sinó també per la vista a les Illes Medes, situades a poca distància de l’Estartit.

 

Platges que accepten gossos a Barcelona

Barcelona és una ciutat on es poden fer un munt d’activitats amb gossos. Hi ha moltes zones d’esbarjo per a gossos, locals pet-friendly i comerços on es permet l’entrada a mascotes. Pel que fa a les platges, a continuació parlem de les més destacades.

 

7. Platja de la Conca

A Malgrat de Mar trobem la Platja de la Conca, un lloc ideal per a famílies que volen gaudir d’un dia de platja amb la seva mascota. La zona que està adaptada per a gossos és de 1.200 metres quadrats, i hi ha un aforament de 150 persones. És una platja d’aigua clara i sorra fina on trobareu dutxes per als gossos, i està situada prop de bars, restaurants i comerços. Cal destacar que hi ha un límit màxim de dos gossos per persona, a excepció dels gossos potencialment perillosos. En aquest cas, el límit és d’un gos per persona.

 

8. Platja Masnou

El Masnou és una platja canina del Maresme que consta d’uns 400 metres de superfície. Està situada entre Can Teixidor i Montgat.

 

9. Platja de Llevant

La Platja de Llevant consisteix en un espai habilitat fa anys per l’Ajuntament de Barcelona on les famílies poden gaudir del sol i la platja acompanyats de les seves mascotes. Hi ha un aforament màxim i cal mantenir sempre la distància de seguretat; la zona compta amb un servei de neteja, i es duu a terme un control del xip de les mascotes. És una platja de sorra fina, i la zona permet l’entrada als gossos durant els mesos d’estiu.

 

10. Cala Vallcarca

Aquesta cala petita de Sitges, situada a prop d’una zona industrial i de diverses zones verdes, també permet l’entrada a gossos. Està força aïllada, i té uns 65 metres de llargada.

 

11. Platja de les Salines

Al centre de Cubelles trobem la Platja de les Salines, una zona de sorra fina on, tot i no trobar-hi equipament especial per a mascotes, els gossos poden gaudir en qualsevol moment de l’any. Situada al costat d’una central tèrmica, és una de les platges per a gossos més populars de la zona, i no té cap mena de restricció pel que fa als horaris.

 

Platges on anar amb gossos a Tarragona

A la província de Tarragona, a més de molta història i llocs impressionants on anar a passar les vacances, també trobem diverses platges on anar amb els gossos. A continuació en parlem.

 

12. Riera d’Alforja

La Platja de la Riera d’Alforja es troba a Cambrils i consisteix en un tram situat entre el passeig de les Palmeres i un bosc petit. És una platja de sorra i pedra, així que cal anar amb compte.

 

13. Platja Punta del Riu

La sorra fina i un mar tranquil són les característiques principals de la Platja Punta del Riu, situada a Mont-roig del Camp. Aquesta zona de platja està situada a la desembocadura del riu Llastres, i és ideal par anar a passar el dia amb les mascotes.

 

14. Cala del Cementiri

A l’Ametlla de Mar trobem la Cala del Cementiri, de dimensions molt petites, ja que té, aproximadament, uns 20 metres de llargada. És una cala molt pedregosa, motiu pel qual a vegades, per a alguns gossos, pot ser complicat accedir-hi. És una zona poc urbanitzada, però ideal si el que busqueu és calma i tranquil·litat.

 

15. Platja Bon Caponet

La Platja de Bon Caponet és de característiques semblants a la Cala del Cementiri: situada a l’Ametlla de Mar, aquesta zona de platja pedregosa està formada per uns 50 metres, i és un lloc molt tranquil on anar a passar el dia envoltats de la natura.

 

16. Platja de la Bassa de l’Arena

Si busques una platja a Tarragona on poder anar amb els gossos qualsevol època de l’any, la Platja de la Bassa de l’Arena, al Delta de l’Ebre, és una bona opció. Aquesta platja, que destaca per les seves aigües tranquil·les i la seva sorra fina, està aïllada, és molt ampla i està envoltada d’espais naturals fascinants.

 

17. La Platjola

Aquesta platja té uns 300 metres de longitud, i és bastant estreta. Permet l’accés de tots els gossos, és considerada una platja verge, i és un lloc perfecte on gaudir de la natura. És una opció perfecta per a la gent que vulgui descobrir Alcanar, un municipi amb moltes zones naturals on es pot fer senderisme, i amb diversos monuments d’interès artístic o històric.

 

Et recordem que la normativa pel que fa a l’accés a les platges per a gossos canvia i s’actualitza constantment. Hi ha platges que només accepten gossos durant uns mesos concrets de l’any, altres que només accepten gossos censats a l’ajuntament d’aquell municipi.

 

Per aquest motiu, si vols anar a passar el dia a la platja amb el teu gos, abans cal que t’informis sobre les normes vigents i sobre les possibles restriccions de cada zona o platja. A més, recorda que la calor i estar exposats a més hores de llum són, entre d’altres, factors que poden afectar el comportament dels gossos durant els mesos d’estiu. Cal tenir cura de les nostres mascotes en tot moment, ja que poden passar-ho malament debut a les altes temperatures. Per això, si vols estar sempre tranquil, sigui a casa o durant un viatge familiar, la nostra assegurança per a mascotes és l’opció ideal.