Patir al·lèrgia al pol·len és ben freqüent a casa nostra, Andorra. Per tal de neutralitzar els incòmodes efectes d’aquesta al·lèrgia estacional, hem recopilat els millors remeis naturals de prevenció. No te’ls perdis!
Efectivament, a casa nostra, Andorra, els habitants que pateixen alguna mena d’al·lèrgia superen els 30.000 i, segons la Fundació Althaia, en són uns 21.000 els que tenen al·lèrgia al pol·len. Per això hem volgut buscar aquests cinc remeis naturals que ajuden a prevenir-ne la simptomatologia.
Dieta depurativa
Els aliments com les carxofes, el bròquil o les endívies tenen propietats depuratives. Incorporar-les a la teva dieta contribuirà de manera important a enfortir el teu organisme. Aquestes verdures netejaran i revitalitzaran als responsables de l’eliminació de toxines: el fetge i els ronyons, principalment. Veuràs com el teu cos estarà molt més preparat per reaccionar davant l’al·lèrgia al pol·len.
Un sistema digestiu fort minimitza els efectes de les al·lèrgies estacionals
És per això que prendre aliments probiòtics com els iogurts ajuda al sistema digestiu a mantenir-se saludable. D’altra banda caldria disminuir les ingestes d’altres làctics com la llet o els formatges curats que més aviat propicien la mucositat.
Infusions de bardana, ortiga verda i sempreviva
Aquestes tres infusions reforcen el teu organisme davant de l’exposició al pol·len. Totes tres són antihistamíniques, això significa que controlen i limiten la capacitat del cos a alliberar histamines. També tenen propietats antiinflamatòries i depuratives. Pots prendre-les amb una mica de llimona i estèvia.
Batut amb taronja, api, pastanaga, gingebre i menta
Els ingredients d’aquest batut el converteixen en un dels millors aliments per enfortir les defenses. Cal que la resposta del teu cos a un eventual contacte amb el pol·len sigui potent. A més, el gingebre és ideal per lluitar contra els processos inflamatoris, per tant si t’acostumes a incorporar aquest rizoma a la teva dieta, reforçaràs tot el sistema immunitari. Prova de posar uns petits trossets amb una beguda d’aigua freda, llimona i menta; és una delícia!
Hidratació
Aquest remei casolà per hidratar els ulls t’anirà molt bé, especialment t’acostumes a fer-ho sovintejadament. Es tracta que facis una infusió amb pètals de rosa i la deixis refredar fins que sigui tèbia. A continuació has de colar-la amb un colador fi. Ja pots introduir dues gases fines plegades i posar-les sobre els ulls tancats. Et recomanem que t’estiris i et relaxis duran quinze minuts.
La hidratació del cos, bevent dos litres d’aigua cada dia, també pot ajudar a prevenir l’al·lèrgia al pol·len. Beure aigua farà que els teus òrgans estiguin més hidratats, amb menys toxines i que donin una resposta immunitària eficaç.
Des d’Assegur t’ajudem a trobar remeis naturals per l’al·lèrgia al pol·len. Estem a la teva disposició, també, a les nostres oficines d’Andorra.
