El mal aliento, o halitosis, es un problema común con repercusiones sociales que pueden incluso llevar a la ansiedad y la depresión. Para solucionarlo, es importante conocer qué es exactamente lo que ocasiona el mal olor de boca. A continuación, te mostramos cuáles son las causas del mal aliento y sus remedios más eficaces.
Principales causas del mal aliento
La halitosis es un síntoma de que algo no funciona bien en nuestro cuerpo. El origen del mal aliento puede ubicarse en zonas como el estómago, la boca, el aparato respiratorio, etc. Muchas personas se preocupan de llevar una higiene bucal impecable sin darse cuenta de que no están atacando directamente el problema. Para solucionarlo, es importante localizar su origen. Estas son las causas del mal aliento más comunes:
- El tabaco: si eres fumador tienes muchas más probabilidades de padecer halitosis. El tabaco no solo mancha los dientes sino que daña las encías aumentando el riesgo de padecer una enfermedad gingival.
- Mala alimentación: cuando una persona cambia de manera radical su dieta es posible que su aliento se modifique. Esto es muy habitual en las dietas de choque que fomentan el ayuno o en aquellas que son bajas en hidratos de carbono. Las cetonas responsables de la que de alimentos se liberan en tu aliento haciendo que huela mal.
- Uso de medicamentos: algunos fármacos contribuyen a la sequedad de la boca provocando así mal aliento.
- Infecciones bucales: las heridas quirúrgicas o las infecciones en la boca pueden causar también halitosis. De igual manera, que lo hace la caries, las llagas bucales o la enfermedad de las encías.
- Problemas respiratorios: las inflamaciones en las amígdalas generan bacterias que producen olor, así como las infecciones o inflamación de la nariz y la garganta.
Remedios para acabar con el mal aliento
Di adiós al problema de la halitosis con estos sencillos remedios caseros. Toma nota:
- Morder perejil: el perejil mezclado con un poco de vinagre tiene las mismas propiedades que la clorofila por lo que puede ayudarte a combatir el mal aliento.
- Zumo de limón: enjuágate todas las mañanas con agua y unas gotas de limón. Sus cualidades desinfectantes ayudarán a frenar la expansión de bacterias y, por lo tanto, a reducir la halitosis.
- Bicarbonato de sodio: diluye una cucharada pequeña de bicarbonato en un vaso de agua. Introduce el cepillo de dientes en la solución y lava tu boca con ella. Notarás la diferencia.
- Infusión de hierbabuena: después de cada comida toma una infusión de hierbabuena. Gracias a sus propiedades antibacterianas lograrás acabar con el mal aliento y prevenir problemas bucodentales.
Si a pesar de probar estos y otros remedios tu problema de halitosis no disminuye te aconsejamos que acudas a tu médico. Consulta nuestra póliza de salud y descubre todas sus ventajas.
